Разлики между Elementary гръб & Breaststoke

The елементарен гръб и бруст са тясно свързани плувни инсулти. И двете изискват симетрични движения на ръцете и краката , и двамата може да се използва безопасно в оцеляване ситуации. Освен това, и двете от тези инсулти използвайте или удар камшик или центриране от жаба , в зависимост от предпочитанията на плувците . Въпреки тези прилики , има някои важни разлики между тези два удара . Произнесени Разлика : Body Позиция

Най произнесена разликата между началното гръб и бруст е позицията на тялото на плувеца . В началното гръб , плувецът плува по гръб . Тъй като лицето на плувеца остава над водата през цялото време, той може да диша свободно. Плувците вършат бруст на стомасите им , координират своите вдишвания с тяхната ръка и движения на краката . Наем Arms в Motion

движения на ръката в началното гръб и бруст са сходни, но те ​​имат някои важни разлики . В началното гръб , всички движения на ръцете се случи на една плоскост , точно под повърхността на водата , а ръцете , обикновено не се движат над раменете. Плувецът започва с ръцете си от своите страни , драги ръцете си нагоре по стените на тялото си , докато не достигне нивото на рамото , като ги разширява , за да отстрани на тялото си , и да ги избутва обратно надолу до бедрата си . В бруст , плувецът започва с ръце над главата си . Тя отваря ръцете си , запазвайки лактите направо , докато достигнат нивото на раменете. След това, тя се навежда лакти , така ръцете си капе под тялото си, ще се срещнат точно под брадичката си. След това тя се простира ръцете си обратно към началната позиция