Скуош Съвети

Скуош е спорт, изискващ играчите да практикуват издръжливост, фокус, правилна форма и правилната техника за успех , както и съвети за скуош център около тези райони. Използвайте това знание за подобряване на вашия скуош игра , както и вашата физическа подготовка : две умения , които се хранят в един друг по отношение на положително въздействие. Endurance

Преди всичко друго , практикуват своята издръжливост . Ако ви измори по време на игра на скуош , ще им е трудно да спечели . Играйте скуош за увеличаване на издръжливостта , но и тичам , да плувате или да отидете на фитнес извън игрището за скуош да прокара своята издръжливост дори по-далеч .


Focus

Обърнете внимание на какво опонента си прави , но плащат Особено внимание към мястото, където топката е . Топката ще се движи бързо, така че най-лесният начин да държи под око върху него е да се използва периферното си зрение , той вижда от ъгълчето на окото си , вместо постоянно потрепване на главата и шията ви да го гледате с главата напред .



Form

Задръжте ракета по правилния начин , като го хванеш средата на дръжката под ъгъл , който прилича на ръкостискане. След като капитанът това сцепление, опитайте да държите хватката висока за снимки скорост и ниска мощност за снимки. Позицията на страна на ракетата дава изненадващо количество на ливъридж, в какъв вид снимка, която искате да направите .


Техника

Основният начин за подобряване на вашия техника тиква е да се концентрираме върху сервиса си и връщането обслужват, тъй като сервиса комплекта на вашия опонент тон за точката . На обслужва най Хит в близост до стените, за да ограничи възможностите на вашия опонент по отношение на движение . Прочетете където сервисът ще опонента си и да получите в състояние да я изстреля обратно възможно най-бързо .