Тенис:4 съвета как да бъдеш първи

Тенисът е пълен с "Първи"! Независимо дали е първото сервиране, първото завръщане, или първият, който приложи натиск, важно е да знаете какво можете да направите „първо“ във всичките си мачове.

1 Първо Връщания на сервиране:Първите услуги са една от най-важните статистики в играта. Ако подобрите тази област и повишите процента на първото си обслужване, ще подобрите шансовете си за победа.

Върнете първия сервис на опонентите си, за да неутрализирате една от силните им страни, сега сте на 50/50, за да спечелите точката.

2. Първо Удар:Бъдете първият, който атакува опонента си. Този, който атакува първи, прилага натиск и обикновено има надмощие в точката. Бъдете готови да завършите рано и около мрежата, когато ударите за първи път.

3. Бракониерство Първо в двойки:Бъдете отборът, който е по-активен в мрежата и иска да поеме и атакува другия отбор. Не седи и чакай.

4. В Първо Точка:Първата точка често се пренебрегва, но спечелването на първата точка ви кара да спечелите сета. Спечелването на първи сет означава повече победи. Работете усилено за този първи сет, защото вече имате надмощие и можете да приложите по-голям натиск върху опонентите си.

Помислете за всички начини да бъдете първи следващия път, когато сте на корта!

За още страхотни съвети за тенис от треньора Кроуъл и неговия невероятен персонал, влезте в действието това лято в тенис лагера Nike в Университета на Оклахома!