Съвети за това е велик треньор гимнастика

Коучинг деца от различни възрастови групи , нива на развитие и умения изисква някой , който е достатъчно талантлив, за да се справят с различните типове личности , които съпътстват тези нововъзникващи звезди. Конкурентни гимнастика представя предизвикателни възможности коучинг в множество физически и психологически нива. Треньорът трябва да вземе предвид различни фактори , свързани с потенциално на индивида и как това допринася за екипа динамичен. Някои треньори да си свършат работата и това е втора природа ; други се борят с някои аспекти на работата. С течение на времето , треньори стават наясно от ключовите фактори , отличаващи посредствен треньор от голяма едно : организиране и страст. Физически компоненти

успешни треньори установят структуриран план, който се развива и подобрява уменията на уменията на своите начинаещи , както и техните по-опитни гимнастички . Постоянно се оцени вашия екип, като провеждане на няколко тренировки , като например барабанен , баланс и сила упражнения. Треньорите трябва да оценят таланта , че всеки атлет притежава и съставят един състав , който произвежда оптимални представления за отбора. A гимнастик , който е надмина в трезора и баланс лъч не може да има същия успех на успоредка . Научете се да оцени новите таланти в тези, чиито прогресия отнема повече време .

Работа A треньор е да се осигури непрекъснато нарастващите и възможности за обучение , така че спортистите ще достигнат своя потенциал. Проактивно търсене на начини за подобряване на производителността на вашия екип ви държи страстен за целта на вашия екип и спорта. Не е задължително да търсите за съвършенство , но за оптимална производителност, която да отговаря на очакванията на всички, включително и вас.

Засилването и развиването на вашата инсталация на програмата , така че тя помага за укрепване на мускулите и е насочена към определени области на тялото , които изискват издръжливост за многобройните апарати , използвани в гимнастиката . Повечето движения гимнастичка изискват много свръзки , multiplanar и многостранни действия от мускулите , така че се опитват с акцент върху рамото флексия и разширяване , горния крайник бутане и дърпане, торса и бедрото флексия и разширяване , и скачане и приземяване упражнения. Тези тренировки кондициониране насочват движението на мускулите , използвани в различни гимнастически представления . Правилната инсталация помага да минимизира последствията по-късно през сезона.

Координира програмата си така , че това разнообразие се превръща в един от крайъгълните камъни в практиките за кондициониране . Вариация запазва атлетите мотивирани и намалява нивото на скуката.


Психологически фактори

Бъдете наясно с психологически натиск , участващи в гимнастиката , и редовно да дават отговор на опасенията , или промени на спортистите в поведението. Психическото аспект на гимнастика се отразява на физическото изпълнение на спортиста . Даване на положителна обратна връзка винаги се приветства от един спортист ; обаче , ситуацията става по- деликатно , когато е необходимо отрицателна обратна връзка . Треньорите трябва да бъдат твърди в своите стандарти и цели на екипа , но гъвкави в методите и начините за постигане на тези цели.

Ако не получавате желаните резултати от спортиста производителност , променете вашия подход . Укоряваше спортист в публичния , така че да я унижи в извършване -добре да не е непременно най- добрият начин за разрешаване на ситуацията. Дайте конструктивна и специфична обратна връзка, както на ръка или крак позиция , ръката или крак разширение , изпускане , времето или поза. Concrete обратна връзка помага на атлета изтъквам грешка си и го прегледайте психически. Винаги , посветено на постиженията , а не на човек.

Ако вербална конструктивна обратна връзка все още не произвежда желаните резултати , опитайте видеозапис рутинна си гимнастичка е . Някои гимнастички са визуални учащите и не могат да разберат това, което грешката е , докато не го видя. Някои спортисти се учат по-добре чрез наблюдаване представления , а не след като нещата обяснени с тях.

Дръж си гимнастички мотивирани и страстни . Като треньор , вие сте смятан за движещата сила зад тези спортисти. Ако им липсва ентусиазъм , част от причината, може да бъде вашата ефективност като мотивационен фигура. Вдъхновението за голяма производителност от гимнастички може да дойде в най-различни начини, като например увеличаване на самочувствие , награди, отличия и уважение от своите съотборници. Но може би един от най-важните потвърждения , необходими за една гимнастичка е одобрението и уважението на треньора си. Знаейки, че тя е постигнала целта , която е работила толкова трудно да се постигне и е в състояние да се обърна към вас , са неизбежни . Запознат постижения по време на велики изпълнения , и обидни коментари конструктивно по време на лоши практики . Преди всичко , да им покажем , че те е грижа . Ставайки треньор велик гимнастика отнема години и много треньори се учат от опит .