U17 Датски талант на годината:„Забавно е да се самообучаваш“

Дори ако сте професионален футболист и трябва да работите усилено, за да останете на най-високо ниво, обучението все пак трябва да е приятно - дори самообучението. Датският талант на годината U17 от Есберг, Марк Бринк, е в съгласие, и тук той споделя своя опит и обяснява как да се самотренира със съотборниците си.

18 години и 21 дни:това беше точната възраст на Марк Бринк, когато той дебютира в Суперлигата за Есберг ом на 4 април, 2016. Оттогава той е изиграл девет мача с първия отбор в най-високата футболна дивизия на Дания, и той остави своя отпечатък в централната халфова линия - и дори отбеляза гол.

Талант наравно с Шмайхел, Kjær, и Højbjerg

Бринк беше кръстен на U17 DBU Талант на годината за 2014 г — награда на Каспер Шмайхел, Саймън Кьор, и Пиер-Емил Хьойбьерг веднъж спечели. През януари 2016 г. Бринк бе обявен за най-обещаващия талант за 2015 г. в Есберг. Нищо от това не дойде лесно на ютландците. В допълнение към ежедневните клубни практики, Бринк е инвестирал много време в самостоятелно обучение.

„През целия ми живот, Прекарах много време в самообучение . Когато бях млад, Често излизах и стрелях към целта, и с течение на времето включих много различни елементи в моите практики.”

„При самообучение, Практикувал съм предимно технически неща, като дрибъл, минава, и завършва , тъй като те са най-лесните неща за самообучение. Но те също са едни от най-важните неща, които трябва да практикувате в свободното си време; имате клубни практики за всичко останало.”

Необходимо е да се самообучите, ако искате да бъдете страхотни

Както вероятно можете да кажете, играчът на Суперлигата смята самообучението за решаваща част от развитието на човек като футболист. И хубавото на самообучението е, че е много възможно да се прави заедно със съотборници, въпреки че го наричаме себе си -обучение.

„Моето отношение към самообучението е такова това е много необходимо, ако искате да бъдете възможно най-добри . И ще се възползвате много от това да правите нещо в допълнение към клубните практики, независимо дали е с футбол или с тежести във фитнес центъра."

“ Много от моите съотборници се самотренират , и това е нещо, което правим заедно от време на време след клубна тренировка. Нашите упражнения варират в зависимост от това върху какво искаме да се съсредоточим, тъй като играчите на всяка позиция имат конкретни неща, които искат да подобрят.”

На коя позиция играеш на терена? Ето 5 страхотни упражнения във всяка позиция:

• Ти вратар ли си? Гледайте тук

• Защитник ли си? Гледайте тук

• Халф ли си? Гледайте тук

• Нападател ли си? Гледайте тук

Как да започнете със самообучение?

Често вашият треньор може да създаде програма за самообучение, но ако това не е възможно и не сте сигурни от кои упражнения можете да се възползвате, Интернет може да бъде добър източник на идеи. Например, имате достъп до повече от 200 видеоклипа тук на самообучение с m-station футболен отскок от Munin Sports .

По въпроса къде можете да намерите вдъхновение, ако искате да се самообучите, Марк Бринк има да каже това:

„Вдъхновението може да дойде от много места. Може да седнете и да гледате как играят някои от големите отбори и след това да излезете и да практикувате това, което сте видели, можете да гледате документални филми за футболисти или футбол като цяло... Моят собствен източник на вдъхновение непрекъснато се променя ”

И ние обичаме да гледаме футболни документални филми именно защото любовта ни към спорта е толкова голяма. Тази любов произтича от най-ранните дни, когато ни харесваше просто да тичаме наоколо по терена между часовете, опитвайки се да отбележим някои голове. Беше чисто забавление. И дори сега да сте професионалист, или се стремиш да станеш такъв, обучението все още трябва да се чувства така.

“ Най-важното е да се забавлявате, докато тренирате ; в противен случай, ще бъде трудно. И ако се забавлявате, няма нищо повече от това да си обуеш ботушите и да излезеш на двора или на тренировъчното поле.”

Всичко на всичко, Марк Бринк има 25 участия в младежкия национален отбор на своето име, няколко от които той закрепи с капитанската лента около ръката си.

Ако искате малко вдъхновение за самообучение, можете да го намерите безплатно тук.