Как да правим по хокей на пресичане

В хокей, много различни движения са предназначени за различни цели . Кросоувърът осигурява оптимална мощност , когато се движат напред или ще в кръг на леда. Специфичният начин на правене на кросоувър е по същество една и съща , така или иначе . И в двата случая , един скат се вдигна напълно нагоре и през другата скат , като по този начин името " кросоувър ". Нещата ще трябва
Ice пързалка
кънки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции <Бразилски >
1

колене Flex и ги дръжте свити по време на изпълнение или напред или кръг кросоувър . Това ви позволява да се балансира теглото си и ви дава по-голяма гъвкавост.

2

Skate напред или започнете кръг, ако правиш кръг кросоувър . Преди да се вдигне външната (или кросоувър ) си крак , измести теглото си до вътрешна си крак , за да остане балансиран .


3

Вдигни си извън (или кросоувър ) крак достатъчно високо, за да го получи през вътре крак , щом започнете кросоувъра . В напред кросоувър , вътре си крак е вашата сила крак и в кръг кросоувър , вашият извън (или кросоувър ) крак е това, което ти дава сила .

4

Дръжте под вътре и извън ръба на леда с вашите кънки , както правите на кросоувъра , в зависимост от това в коя посока се върти. Когато правите напред кросоувър , този заместници зависимост от това коя скейт е отвън (или кросоувър ) крака. Когато правите кръг кросоувър , вътрешната част на крака е на вътрешния ръб на скейта и отвън (или кросоувър ) крак е върху външния ръб на скейта като завиете .

5

Дръж си вътре пързаляш стабилна , колкото кросоувър . Не позволявайте да се плъзне или тя ще се намесва , колкото кросоувър с другата си скейт . Като всяка нова хокей ход , кросоувърът изисква търпение и практика, за да го направим както трябва .

6

поддържа теглото си върху вътрешната част на крака и натиснете с външната среда (или кросоувър ) крака. Това е, което доставя силата си върви напред или в кръг.