Как да кросоувър Skate в Hockey
1
Проверете вашите скейт остриета за тъпота . Имате остриетата заточени в местния кънки на лед арена , ако се открие тъпота , правилно заточени острие го прави по-лесно да се копае край в леда .
2
себе си позиция в предната част на Faceoff кръг. Пригответе се да започнете пързаляне около Faceoff кръг в посоката, в която се чувства най-естественото , например , ако десния си крак е с господстващо положение , че може да се чувствате най- естествено да започнете кросоувър с десния крак , движейки се обратно на часовниковата стрелка около Faceoff кръга < . Бразилски>
3
Push с подножието разположен извън кръга и разпространение на телесното си тегло на скейт ръба на противоположния крак.
4
Бавно прекоси външния крак свърши, ликвидирам вътрешната стъпалото и разпределя теглото си обратно върху външния крак в движение на флуида .
5
Бавно прекоси вътре подножието над външния крак , докато натискане на разстояние от външния крак и преместване теглото си от външната към вътрешната крак.
6
Практика кросоувър завийте чрез завъртане около Faceoff кръга. Включете посоки и практика обръщат в обратна посока , като се започне на търна с малко доминиращ крак .