Как да кросоувър Skate в Hockey

Hockey е динамичен спорт, който изисква пъргави кънки маневри и бързи завои , за да промени посоката. Най- ефективният метод за повратна е кросоувър . Тя ви позволява да продължи ускоряването или поддържането на динамичен импулс , докато в завой. Да се ​​научим да преминат вашите кънки отнема време и практика. След като научил , че никога няма да забравя как . Кросоувър завои са важно умение за успех в хокея . Инструкции

1

Проверете вашите скейт остриета за тъпота . Имате остриетата заточени в местния кънки на лед арена , ако се открие тъпота , правилно заточени острие го прави по-лесно да се копае край в леда .

2

себе си позиция в предната част на Faceoff кръг. Пригответе се да започнете пързаляне около Faceoff кръг в посоката, в която се чувства най-естественото , например , ако десния си крак е с господстващо положение , че може да се чувствате най- естествено да започнете кросоувър с десния крак , движейки се обратно на часовниковата стрелка около Faceoff кръга < . Бразилски>

3

Push с подножието разположен извън кръга и разпространение на телесното си тегло на скейт ръба на противоположния крак.

4

Бавно прекоси външния крак свърши, ликвидирам вътрешната стъпалото и разпределя теглото си обратно върху външния крак в движение на флуида .

5

Бавно прекоси вътре подножието над външния крак , докато натискане на разстояние от външния крак и преместване теглото си от външната към вътрешната крак.

6

Практика кросоувър завийте чрез завъртане около Faceoff кръга. Включете посоки и практика обръщат в обратна посока , като се започне на търна с малко доминиращ крак .