Какви са опасностите от Running Shoes

? Всяка година , най-малко 25 на сто от бегачи трябва да спре или да промени своята работеща програма поради контузия . Michael Уорбъртън се казва по въпроса за " SportsScience " 2001 , че темповете на вредата са по-високи в пътеки , които носят обувки в сравнение с тези, които тичат боси . Освен това, има по-малко наранявания , свързани с текущите в страни, където повечето тичат боси . Изследователите проучват хипотезата , че носенето на маратонки увеличава риска от наранявания. Общи Контузии

В онлайн проучване, публикувано от American Ортопедично стъпалото и глезена общество , в 1200 пътеки , почти две трети докладваха, че са претърпели наранявания, свързани с техните обувки. Контузии включени мехури , тендинит , арх болка , стрес фрактури, болки в крака и наранявания нокти . Глезена навяхвания са съобщавани често сред пътеки , и носенето на маратонки могат да увеличат риска от глезена навяхвания дължи на намаление в осъзнаване на позицията на стъпалото и проприоцептивни и тактилна чувствителност на стъпалата на организма . Planter фасциит , пищяла клечки и лента синдром Ильо - тибията са други общи наранявания в пътеки , които биха могли да бъдат причинени от маратонки .


Heel стачкуващите

Daniel E. Либерман , и др . , на Харвардския университет показват, че много работещи наранявания са причинени от петата поразително . Приблизително 75 процента от бегачи петата стачка когато носите маратонки , но когато същите тичат боси , те удари средната част на крака или предната част на стъпалото . Допълнителната амортизация в маратонки кара тялото да преразпределят силите и причинява бегач да кацне на петата, която може да допринесе за травми от стрес и неестествени модели походката .