Какви са опасностите на боксови круши на Пилешки

? Без значение колко е трудно да работите на вашия поразително техника, вие няма да се опаковат реална власт , докато не го постави на изпитание срещу тежката чанта . Докато тежки чанти са подплатени да притъпят ударите , те са често опаковани гъсто и не трябва да се приема с лека ръка . Изхвърляне на тежка чанта твърде много или твърде често може да бъде опасно за пищялите , което води до остри или дългосрочни наранявания стрес , които ще пречат на обучението си. Shin Conditioning

Въпреки тежки чанти могат да направят щети на пищялите , че има причина толкова много kickboxers тракат веригите с наказващи ритници . Повторни въздействия върху пищялите причиняват микроскопични счупвания в костите . Докато те се лекува правилно , пищялите ще станат по-плътни и по-голямо съпротивление на удар, което ви позволява да рита по-трудно и намаляване на риска от нараняване. Наем Контузии

Поставянето сила във вашите ритници може да превежда по-крути кости и по-трудни удари , но там е компромис на прекомерна климатик . Нараняванията от тежката чанта обучение могат да варират от дребни повреди меките тъкани, като например синини, до по-сериозни проблеми, включително и счупвания, наранявания и щети сухожилие . Просто , защото можете да се справят с болката не означава, тялото ви може да издържи на стреса .