Какви са предимствата на Tae Bo

? Общо Информираност Отличен Body Послушанието , или Тае Бо, е фитнес програма с високо въздействие комбиниране на бойни изкуства и аеробика. Тя е създадена от седемкратния световен шампион по карате Били Бланки през 1975 . Tae Bo съчетава Tae Kwon Do с елементи на бокс , карате и танцови дисциплини в програмата, за да енергичен хип- хоп музика. Предизвикателна програма , Tae Bo осигурява много ползи за здравето. Всички - Body Workout

С разнообразието от дисциплини , съчетани по Тае Бо, практикуващи получат тренировка на цялото тяло, което подобрява баланса , координацията и гъвкавостта . Наем Ползи Мускулни < Бразилски>

Tae Bo също така насърчава сила, тонизиращо и определяне на мускулите по цялото тяло .