Обувки , които имат Rocking Sole
Нестабилни рокер обувки принуждават го носи постоянно да направи микро- корекции си поза , за да се запази стабилността , когато се движат или стоят . Тези обувки използват въздух, специална пяна като EVA пяна с памет или други меки материали за осигуряване на възглавница , а също и подкрепа на цялото стъпало . Нестабилни обувки принуждават мускулите , участващи в поддържането на баланс, за да се работи постоянно , което укрепва и тонизира тях, според създателите . Нестабилни рокаджии разтърсиха във всички посоки , което ги прави трудно за някои хора да се носят , но те също така предоставят на повечето фитнес ползи. Нестабилни люлеещи обувки включват Shape Ups Skecher , The Reebok EasyTone , на Aravon Райли и Aravon Ria и целия състав на обувки от Joya , Z - Seven и MBT .
Stable
Стабилни рокер обувки се различават от нестабилна , тъй като те само канара в предната и обратно посока , за разлика от 360-те степени на нестабилни рокери . Въпреки, че тези обувки не осигуряват упорита работа на нестабилни или двойни рокер обувки , те са по-удобни за да устои в и все още имат претенции към ползи за здравето. Те също така позволяват на тези, които не могат да носят нестабилни Rocking обувки , поради проблеми със здравето или комфорт да се насладите на някои от ползите на рокер обувки. Стабилни люлеещи обувки включват Волей и Веда обувки Dansko е , Самара и Finnamic обувки Фин Комфортни , The New Balance WW1615 и WW 1645 , линията Mephisto Сано и тези от Рин обувки .