Как да Вържете джудо Belt

Докато не знаят как да връзвам колана си правилно , преди да упражнява джудо не може да изглежда като един важен детайл , е всъщност един от основните умения за започване на подготовка си. Коланът , или оби , поддържа еднакво добре затегнат и преподава на начинаещите как да се следват внимателно инструкциите , като се придържа към дисциплината . Нещата ще трябва
джудо колан или Оби
дзюдо MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Навийте колана два пъти около тялото си, с краищата отворени в предната част на талията за 1 или 2 сантиметра под пъпа . Краищата трябва да бъдат с еднаква дължина . Издърпайте джудо колан плътно около кръста си , така че да е плътно , без да ограничава движенията ви или ви създава дискомфорт.

2

Вземете десния край и да го завия зад двете дължини на колана , изскачайки дъното . Издърпайте десния край нагоре над колана , и да продължи да я държи с ръка.


3

Направете същото за левия край на вашия колан по джудо , привеждането му под колана и нагоре , в крайна сметка тя държи дори и с другия край.

4

Увийте левия край на вашия колан по джудо и над горната част на десния край , за да го връзвам правилно . Привеждане на ляво надолу през отвора и извади двата края на колана.

5

Стегнете джудо колан с дърпане на двата края на колана към външната страна на тялото си , докато възелът започва да се оформя . Когато сте готови, възелът трябва да се стегнат и доста симетрични. Не трябва да има обрати в оби . Двата края на колана трябва все още да са равни по дължина.

6

Practice обвързването си колан по джудо , докато не се постигне стабилни резултати . Вие също трябва да се научат как да си вържеш джудо колан бързо и ефективно , тъй като тя може да се разхлаби по време на мач . Не забравяйте, че един правилно закрепени колан не трябва да се развърже многократно по време на джудо практика.