Как да Треньор Минавайки футболни тренировки
Три конуси
Soccer топка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Настройте три шишарки в триъгълник върху плоска и ниво област. Разстоянието между конуси може да се колебае в зависимост от това колко далеч искате играчите да преминат , но се започне с най-малко 15 фут между конуси.
2
Разделете екипа в три групи, дори и да имат всеки вид група единичен файл линия зад една от шишарки .
3
Инструктирайте първият играч с топката, да риташ топката на играча в дясно в триъгълника . След това той преминава към гърба на линията на ляво в триъгълника .
4
Повторете този процес , така че всеки играч получава да изпълнява множество пасове и ще свикне да минава и се движи в формация триъгълник , която е в основата на най- движение топка във футбола .
5
След като играчите се използват за тренировка триъгълник , създаден трима играчи в една линия . Били ги спускат поле в линия, докато прехвърляха топката назад и напред помежду си . Дръжте течаща линии, докато всички в екипа се е няколко пъти правил това .
6
Разделете екипа на две единици да играе запази - далеч . Всяка група се опитва да запази контрол върху топката за възможно най-дълго . Използвайте хронометър , за да следите на времето от времето , така че знам коя група е по-добре . Играя Keep- далеч сили всяка единица да заобиколи вратаря на гостите и подаде топката назад и напред точно да запазите контрол върху топката. Keep- далеч се различава от една спорна топка в които няма никакви цели или вратарите и притежание време е единствената цел .