5-те баскетболни фалшификати, за които трябва да знаете!

Баскетболните фалшификати са неразделна част от баскетбола. Всеки баскетболист ги използва, и те могат да се използват по различни причини. Както всяко друго баскетболно умение, баскетболните фалшификати отнемат време, за да се научат и овладеят. В тази публикация в блога, ще обсъдим петте вида баскетболни фалшификати, за които трябва да знаете. The Jab Step Fake, The Hop Step Fake, Фалшивото обратно нареждане, The Spin Move Fake, и двойно помпа Fadeaway Jumper Fake. Предлагаме и няколко съвета как да практикувате тези баскетболни движения у дома!

Съдържание

1. Какво са фалшификати в баскетбола?
2. The Jab Step Fake
3. The Hop Step Fake
4. Фалшивото обратно нареждане
5. The Spin Move Fake
6. Двойната помпа Fadeaway Jumper Fake
7. Как да стана по-добър във фалшивия баскетбол?
8. Как да предвидим фалшификати в баскетбола?
9. Заключение

Какво са фалшификати в баскетбола?

в баскетбола, фалшива е ход, използван за измама на противник. Точно като всяко друго баскетболно умение, фалшификатите изискват време и практика, за да се изпълнят ефективно в игрите. Има много различни видове баскетболни фалшификати които можете да използвате в зависимост от ситуацията.

Всеки един от тези баскетболни фалшификати има специфична цел и може да се използва за създаване на различни видове възможности за гол. Да се ​​научите как да изпълнявате тези баскетболни фалшификати е от съществено значение, ако искате да подобрите играта си!

The Jab Step Fake

Jab Step Fake е един от най-основните баскетболни фалшификати. Използва се за създаване на пространство между вас и вашия защитник, както и да извади защитника от равновесие. Стъпката с удар е фалшива може да се изпълнява с всеки крак . Но като цяло е по-ефективно, когато се прави с недоминиращия крак.

За да изпълни тази баскетболна фалшификат. Направете бърза крачка в посоката на планираното движение (или напред, или назад) и след това бързо отстъпете назад в обратната посока. Уверете се, че вие дръжте раменете си направо към защитника си по време на този ход. Не им позволявайте да виждат странично движение!

Фалшивата баскетболна стъпка с удар може да се използва както като офанзивен ход, така и като защитен контра-ход. Това е подобно на правенето на стандартна фалшива баскетболна баскетболна маса, но изисква повече практика поради по-малко място за грешки. За да изпълнявате правилно този баскетболен ход, без да позволявате да бъдете блокирани. Приклекнете ниско, преди бързо да експлодирате нагоре като в същото време правите две бързи крачки назад с всеки крак съответно. Уверете се, че не се навеждате твърде далеч напред, в противен случай излагането ви ще отнеме удара ви, което ще доведе до липса на точки.

The Hop Step Fake

Hop Step Fake е още един основен баскетболен фалшификат който може да се използва за създаване на пространство и изхвърляне на защитници. Този баскетболен фалшив е подобен на фалшивия удар, освен че се изпълнява на един крак вместо на два. За да изпълните този баскетболен ход, първо, направете бърз подскок в посоката, в която искате да отидете (или напред, или назад). Следващия, бързо върнете крака си на пода и отблъснете отново в обратна посока с голяма сила.

Фалшивото обратно нареждане

The Reverse Layup Fake може да се използва както като офанзивен ход, така и като защитен контра-ход. Този баскетболен фалшификат помага да приближите защитниците до вас, преди да ги фалшифицирате, като ги заобиколи към коша. Това е подобно на правенето на стандартен кадър за обратно поставяне, но изисква повече практика защото имате по-малко място за грешки поради това, че сте толкова близо до защитника!

За да изпълните правилно тази баскетболна фалшификация, без да позволявате на защитника да блокира удара ви, трябва да клекнете ниско и да избухнете нагоре. Можете също да използвате този баскетболен ход, за да привлечете контакт от защитниците, когато отивате за полагане – ако бъде изпълнено правилно, това ще доведе или до нарушение в атака, или поне до свободни хвърляния!

Тази баскетболна фалшива е подобна на фалшивата баскетболна стъпка с удар, с изключение на това, че вместо да отстъпвате с единия крак, се използват и двата крака. За да изпълните този баскетболен ход, направете две крачки напред (по една с всеки крак). Тези бързи движения назад трябва да се правят едновременно така че да изглеждат като едно плавно движение . Уверете се, че не се накланяте твърде много напред, преди да предприемете тези стъпки – накланянето напред би ви изложило на блокиране на удара от опонента ви, защото той може да види в каква посока планирате да вървите.

The Spin Move Fake

The Spin Move Fake е баскетболна фалшификат, която може да се използва, за да се преодолеят защитниците. Това баскетболно движение се извършва чрез бързо завъртане на тялото ви, така че защитникът да се обърка в кой път вървите. Това е подобно на изстрела при завъртане, но не изисква толкова много сила на скачане, което го прави по-лесно за изпълнение.

За да изпълните тази баскетболна фалшива, започнете, като направите крачка към защитника си с доминиращия си крак, като едновременно с това въртите тялото си в обратна посока. Уверете се, че държите ръката и ръката си протегнати по време на тази баскетболна фалшификат – това ще помогне допълнително да объркате защитника!

Двойната помпа Fadeaway Jumper Fake

Този баскетболен фалшификат е много ефективен за отбелязване на точки близо до коша. Двойната помпа Fadeaway Jumper Fake се прави чрез фалшиво движение на помпа с двете ръце към коша, последвано от изстрел от скок. Защитникът или ще се опита да блокира фалшивата ви баскетболна топка, или ще я открадне от вас – тук идва двойната помпа защото, ако се изпълни правилно, би трябвало да обърка защитата и да доведе до отворен скок!

Как да стана по-добър във фалшивия баскетбол?

За да станете по-добри в фалшивия баскетбол, трябва да практикувате различните видове баскетболни фалшификати, споменати в тази публикация в блога. Можете да практикувате тези баскетболни фалшификати, като ги правите в баскетболно упражнение или се биете с приятелите си. Уверете се, че сте отделили време, за да усъвършенствате всяка фалшива баскетболна топка за да можете да ги изпълнявате правилно, когато това е най-важно!

Баскетболът е свързан с измама и кара опонента ви да мисли едно, когато планирате да направите друго. Петте баскетболни фалшификати, за които току-що говорихме, са едни от най-ефективните ходове за отбелязване на точки или преминаване покрай защитниците. Когато се изпълнява правилно, може да бъде много трудно за опонентите да спрат. Затова се уверете, че практикувате тези баскетболни фалшификати често, за да можете да ги използвате, за да помогнете на отбора си да печели баскетболни мачове!

Как да предвидим фалшификати в баскетбола?

За да предвидите фалшификати в баскетбола, трябва да можете да четете опонента си. Това може да стане, като наблюдавате как се движи играчът и се опитвате да предвидите какво ще направи по-нататък. Ако можете да предвидите фалшификат, това ще ви даде шанс да реагирате и да спрете това да се случи. Очакването на фалшификати е едно от най-важните умения, които може да притежава баскетболистът – така че не забравяйте да го практикувате често!

Ако искате да подобрите своите баскетболни умения, не забравяйте да разгледате другите ни публикации в блога за дриблиране, стрелба, и защита.

Заключение

Другите баскетболни фалшификати, за които трябва да знаете, са стъпката за пускане, кросоувър дрибъл към топка фалшив, и джаб степ баскетболни фалшификати. Всички тези баскетболни движения могат да бъдат невероятно ефективни, когато се използват в точното време в играта. Сега, когато говорихме за някои от любимите ни баскетболни фалшификати, ваш ред е – излезте там и тренирайте тези пет различни вида баскетболни фалшификати за да можете и вие да станете експерт по тях!

Надяваме се, че сте намерили тази публикация в блога полезна. ако имате въпроси, моля, не се колебайте да ни попитате в секцията за коментари по-долу!

Ето някои от любимите ни баскетболни маратонки

Тук ще дадем повече мнение, а не факти. Струва ли си маратонките на цената, на която се продават? Ако надстроите от сегашните си маратонки, в зависимост от това какви ботуши притежаваш? Какви характеристики се открояват на тези маратонки? Ако някой. Върши ли работата? скорост, контрол, стабилност и др. В зависимост от вашите нужди/предпочитания. Можем да споменем и неговата издръжливост, ако сме събрали достатъчно данни за конкретните маратонки.

Какво очаквахме спрямо това, което получихме. Може би е надценен/подценен?

Елитни

Ето нашия избор от най-добрите от групата.

професионалист

На път към професионалните лиги? Ето нашия избор.

Начинаещ

Искате ли нещо да започнете? Разгледайте нашия избор.