Как да се създаде една по гребане отбор

Присвояване на места за екип от гребци може да бъде предизвикателство за треньор на екипажа . А подреждане е проектирана на базата на редица фактори , включително техниката , силата и размера на членовете на екипажа . Очни ставки често са проектирани по двойки , както и места за сядане , ще бъдат назначени в голяма част от начина, по който един чифт е в състояние да работят заедно. И двете гимназията и колежа конкуренцията екипаж черупки Поддръжка на до осем гребци . Инструкции

1

Присвояване гребци до инсулт или чифт седалки 7 и 8 . Тези членове на екипажа седят на кърмата най-близо до Кормчия , девети член на екипа единствено отговорен за вербално насочване на екипажа и по-голямата част от кормилната уредба. Ход двойка се изисква да имат отлична техника и атлетичен климатик , за да се поддържа достатъчно последователен курс на ударите за ръководене на останалата част от екипажа .

2

Разпределяне най-тежките и най-силните членове на екипажа на средата на лодката. Седалки от 3 до 6 , понякога се квалифицират като " котелно помещение ", тъй като тези гребци не са отговорни за определянето на темпото и да се съсредоточат върху просто се движат лодката. Традиционна треньор философия диктува, че много силните гребци гамата ще бъдат причислени към създаване на енергия от седалки 5 и 6 , в съответствие с треньор Carnegie Lake Гребане майстори Rob Колбърн .


3

Поставете малки, но надеждни гребци в предната част, или се поклони на лодката . Лъкът е най-тясната част на лодката , с изключение на кърмата , където Кормчия седи . Двойката лък не трябва да бъде прекалено голям физически да изпълнява ефективно в тези места. Също така е важно , че двойката лък да бъде в състояние да следи отразяват движенията на хода на двойката и да бъде в състояние да вземе посоки, за да се правят малки корекции, за да плащам посока, както е необходимо.