Направи си сам PT:Как коронавирусът променя начина, по който коригираме нараняванията

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta"," type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

Подобно на повечето практически професионалисти, физиотерапевтите бяха нанесени тежък удар по време на пандемията и не можаха да се отнасят към клиентите както обикновено. За щастие блокирането послужи като неочаквана възможност за установяване на нов начин на действие.

Майкъл Мейрсън от базираната в Ню Йорк  Metro Physical &Aquatic Therapy използва времето по време на мерките за престой вкъщи за иновации. Като главен изпълнителен директор на семейния бизнес, който майка му стартира преди 40 години, Майрсън беше натоварен със задачата да насочи фокуса си върху физическата терапия по време на коронавирус, за да достигне до хората виртуално и да създаде онлайн общност.

„Винаги сме били компания за търговия на дребно с фасади на магазини“, обясни Майрсон. „Виртуалната терапия беше законна, но застраховката не я плащаше. По време на блокирането пациентите се страхуваха да дойдат за терапия и след това Medicare разреши виртуалната терапия да бъде таксувана, но пропусна много голям компонент."

За да подобри преживяването на телездраве, Metro пусна The Rehab Box:специфични за части от тялото комплекти, съдържащи разнообразие от оборудване и продукти за облекчаване на болката без рецепта в подкрепа на физическата терапия по време на коронавирус.

„Кутията за рехабилитация е изцяло генерирана от Covid“, каза Майрсон. „Бяхме стимулирани да създадем това преживяване на пациентите в къщата им, за да могат да видят подобрение. Пациентите се справят по-добре с подходящото оборудване и правилния терапевт. Не можете да влезете в правилния начин на мислене, ако използвате метла или кутии за супа, тъй като не получавате същото качество на грижите."

Докато физиотерапевтите на Metro преди това препоръчваха отделни продукти от Amazon, Mayrsohn казва, че това начинание е вдъхновено от местни хирурзи, които питат как пациентите могат ефективно да се рехабилитират у дома.

„Имаме предварително направени кутии и след това имаме опция „изградете своя собствена кутия“ въз основа на нараняване или операция, в случай че не искат цялото оборудване или искат други части“, добави той.

Например, 'Shoulder Box' (понастоящем $120) е пълна със скрипец, ленти за упражнения, дъмбели, дунапрен валяк, топка за упражнения, набор от ленти за упражнения и топка за масаж, както и средно гореща/ Студена опаковка и гел за облекчаване на болката за подпомагане на извършването на самофизическа терапия по време на коронавирус — с подходящо ръководство.

Редовното искане на обратна връзка е от решаващо значение за успеха на The Rehab Box и Mayrsohn казва, че повечето пациенти използват тази опция – особено по-младите, по-добре подготвени клиенти.

Насочването на внимание към онлайн начинанията също беше важен фокус за Metro напоследък. В YouTube те предават собствената си марка, безплатна фитнес програма, Metro Active, и в рамките на седмици абонатите скочиха от 46 на 1200 – с хора дори от Европа.

„Бих искал да видя „виртуалното“ да се разраства колкото е възможно повече“, каза Майрсън. „Винаги бяхме толкова заети и всъщност нямаше нужда от това. Нямаше да се случи, ако Covid не се беше случил, но сега ще продължим да го правим завинаги. “

За тези, които изберат да сложат маските си и да се върнат в едно от 25-те места на Metro за физическа терапия по време на коронавируса, температурните проверки и въпросниците за симптоми са задължителни. Има частни стаи за лечение и масите са разположени на шест фута една от друга.

За всички триатлонисти, които в момента изпитват наранявания, Mayrsohn ги призова да потърсят виртуална терапия.

„В щата Ню Йорк никой не се нуждае от рецепта, за да види физиотерапевт. Те могат да си уговорят среща чрез застраховката си и тя е напълно покрита. Колкото по-бързо се лекуват нараняванията им, толкова по-бързо ще се възстановят."

Междувременно се изгражда и база данни с видеоклипове с инструкции, които да работят в тандем с предложенията на The Rehab Box. Както Майрсон каза:„Нашата цел е спортистите да могат да си купят кутия и да се абонират за канала. Като Peloton за рехабилитация!”

Той добави:„Това е огромна възможност да убедим пациентите да останат вкъщи; Купете кутия и не влизайте. Имаме толкова много пациенти, които се нуждаят от практическа терапия, така че се опитваме да запазим тези, които могат да се възползват у дома."

За базираната в Торонто Хейли О’Хара пандемията също послужи като време за диверсификация. О’Хара приключи седемгодишното обучение миналия септември, което означава, че блокирането дойде точно когато тя започна да работи във физиотерапия по време на коронавирус.

Като Myodetox терапевт (вид практическа, ръчна терапия за коригиране на проблеми и дисбаланси), O'Hara успя да предложи виртуални сесии на клиенти чрез техните платформи. По подобен начин терапевтите на Myodetox проведоха серия от Instagram Lives за своите 66 000 последователи.

Месеците на блокиране дадоха на О’Хара време да измисли стратегия за това какъв тип съдържание в социалните медии иска да пусне и на личната си платформа. Това й позволи наистина да усъвършенства своята област на опит и интереси:здраве на таза.

„Правех неща в Instagram всеки ден. Това беше чудесно място за разпространение на информация за здравето на таза. Винаги съм била недоволна за здравето на таза, но когато започваш, има много ортопедични и спортни случаи с нови пациенти“, каза тя.

„Социалните медии, изграждането на вашата платформа и разпространението на вашето име там са толкова важни. Сега хората ме търсят в Instagram и получавам предимно целия си товар за здравето на таза“, добави тя.

„Получих толкова много съобщения от хора от цял ​​свят; беше страхотно и наистина приятно да помогна на толкова много хора от дома. Също така искам да започна да правя повече семинари, базирани на тазовото здраве и упражнения за укрепване на вътрешната сърцевина."

О’Хара каза, че по време на пандемията нараняванията са се изместили. Това, което физиотерапевтите основно виждат, е увеличаване на оплакванията, свързани със позата, свързани с физиотерапия по време на коронавирус, в сравнение с проблемите от хора, претрениращи във фитнеса.

О’Хара също препоръча своята специална форма на терапия за многоспортни спортисти.

„Работата за мобилност е нещо, което винаги може да бъде от полза за триатлонистите, защото преминават през влак. Триатлонистите могат също да правят виртуални сесии, фокусирани специално върху бягане, колоездене или плуване. И може би някой да направи оценка на бегача.

„Накарайте някой да ви помогне с предписание за упражнения“, посъветва тя триатлонистите, които в момента се справят с болката у дома. „Опитайте се да останете възможно най-мобилни и се уверете, че ще се възстановите. Това вероятно е едно от най-важните неща; отделете време за възстановяване и баланс. Ако правите HIIT, изберете пилатес или йога, за да го компенсирате, за да върнете мобилността в тялото си – особено за целите на стойката.

В крайна сметка, подобно на Майрсон, О’Хара каза, че пандемията е рядка възможност за нея да се съсредоточи върху усилията, които иначе може да не е обмисляла.

„Това се отрази върху мен и беше трудно, но мисля, че превръщането му в нещо, където мога да създам аудитория за физиотерапия на тазовото дъно... в този смисъл беше наистина полезно за мен и моята практика. Благодарен съм за това време, което ми позволи."