Как да прерасне в по- Base правилният начин

Играта на бейзбола започна по улиците на Хобокен , Ню Джърси през деветнадесети век. Организирани правила и формални методи, които не са въведени , докато година по-късно . Професионални треньори и състезатели могат да имат различни мнения за плъзгащи техники , но и двамата са съгласни , че изучаването на основите на слайда рано ще предотврати инциденти и наранявания . Правилните техники плъзгащи могат да направят разликата между това да бъдеш наречен безопасно или навън , печели или губи . Учете вашите пинта размер на играчите начин да се плъзгат както трябва , като следвате няколко прости стъпки. Нещата ще трябва
Empty гимназия по Practice
Атлетик Pads
дълги панталони MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
научите защо Треньори научат играчите да Плъзнете

1 < р > Учете вашите играчи да се плъзга , когато те се опитват да победи хвърляне към основата . Ако това изглежда като хвърляне може да бъде близо , избягвайте вън и ръководи играчът да се плъзга в чантата .

2

Slide в секунда база, за да се избегне подминаване на базата. Натискането на мръсотия корем първо ще попречи на играча от тичане покрай основата или засилване над него напълно.


3

Стани трудно цел до отпадане и плъзгане. Когато сте ниско до земята и в движение, е по-трудно за опозицията да ви маркира навън.

4

Скъсай двойна игра с помощта на плъзгача фута - първо . Наближаващата бегач може да бъде в състояние да обърка infielder , намаляване на точността на хвърлянето .


Практика Leg Бент Плъзнете правилният начин

5

Започнете в стоящо положение и да реши кой крак ще се изкриви по време на слайда.

6

Застанете на един крак и се огъват на другия крак в коляното , привеждането зад другия крак .

7

Инструктирайте играчът да повдигне ръцете си над главата си, за да се избегне заседналия пръсти и наранявания на китката .

8

Долна в клек , като същевременно поддържат свити крака , а след това седна .
< Бразилски> 9

Преместване в тревиста площ , където играчите могат да практикуват слайда в движение след вашите играчи са практикували стъпките съвършено от стационарна позиция.