Кои са седемте S в една Batting Swing

? Бейзбол играчи последователно се свързват с топката , когато те имат добри удря механика. Натискането на топката на дълго разстояние с бейзболна парк е много повече от това просто да ритнеш топката в точното време . Количеството енергия, доставена на бухалката е функция на времето , физиология , физика и механична . Като голф играч, който развива една рутинна да подобрят своята люлка и на полувремето , бейзболни играчи разбивка на важни аспекти на тяхната люлка на седем стъпки. Bat Selection и Stance

The батер трябва да изберете един прилеп , която е съчетана с неговия размер, сила и способност . Прилепът трябва да бъде правилната дължина, тегло и състав. Всички тези физически качества засяга колко бързо бухалката ще пътува като влезе в контакт с топката. A тесто също трябва да вземат време, за да се позиционира в чинията. Позицията му не бива да се променя , независимо от типа на игра и обажданията на треньора , така че той не прави телеграф намеренията му преди на терена. Позицията включва позициониране краката , коленете , раменете , ръцете и главата , за да достави максимална сила на прилеп по време на суинг .


Setup и Stride

настройка на играча и удря крачка се отнасят до първоначалното му движение от зададената позиция, тъй като той преминава в удряне поза. Настройката и крачка трябва да бъде една и съща всеки път тесто идва до чинията . Тестото трябва да нагласи тялото му поза и механика от зададената позиция на позата , който отключва си ръцете, краката и торса като стомна пуска топката. Като лека атлетика бегач преход от най - почивка " готов" за повишена " набор " позиция , тестото се подготвя да се залюлее чрез огъване задната си коляно , и поемането на къса крачка към входящия топката.



Pitch Selection

Pitch избор е един от най-важните аспекти на люлка на тесто е . A стомна ще изпрати топката над плочата при скорости между 75 и 95 километра в час . Тестото има само секунди, за да четат движение на стомна , на условията на полето и да се изчисли влиянието на цялостната си стачка и брой топка и да прилагат настоящата информация за вида на топка, която той очаква да получи у дома плоча . Един добър играч ще балансира вида на терена той е вероятно да се получат и от вида на терена той иска преди дърпа спусъка и вложи в топката.


Swing и Въртящ

< р > люлка и въртящ тестото са зависими от предишните пет стъпки. Подобно развиване на пролетта или puling спусъка на вдигнато оръжие , тялото тесто трябва да извърши цялостна вирбел , освобождаване на енергия, която е съхранил, като той влезе в позицията си и да се започне крачка . Тестото се свързва здраво с топката, той се завърта с неговите ръцете, раменете и кръста . Тестото трябва да се уверете, че китките му са квадратни с бухалката , а главата му остава надолу , търсейки точката, в която бухалката и топката се свържете. Чрез завъртане през целия път на люлката , тесто доставя най-голямо количество енергия чрез бухалката в топката.