Как да започнете Cage Fighting

В клетката бой, противниците се бият в клетка (или осмоъгълник или боксовия ринг в някои случаи ) , се състезават в различни теглови класове и да се разчита на разнообразие от различни бойни техники и умения. Целта на борбата клетка е да победи опонента си или с нокаут или " чукнете навън" (когато боец смесители тепиха или опонента си с ръка в знак на подаване до края на борбата ) . The WEC ( World Extreme Cagefighting ) и UFC ( Ultimate Fighting Championship ) са двете най-големи клетка бойни организации в света . За да станат успешни в клетка бой , трябва да бъде най-малко 18-годишна възраст , имат невероятна физическа сила и издръжливост, и да слезете до правилното старт като боец ​​. Инструкции

1

Променете вашата диета и режим на упражнения . Ако искате да се включите в спорт като клетка бой, базирате вашата храна около пресни храни и зеленчуци, пълнозърнести хляб и зърнени храни . Тези храни осигуряват важни витамини и хранителни вещества за организма. Също така се ядат храни, които са с високо съдържание на протеини - като яйца , риба, масло и плодове - за да ви помогне да се изгради и поддържа мускулната

2

Вземи насочена нагоре . . Cage боеве е интензивен контакт спорт, и вие трябва да имате правилна предавка , преди да започнете. Вие ще се нуждаят от устата охрана , боксови ръкавици без пръсти , и чифт обувки.


3

Присъединете се към фитнес зала , за да научите основните правила и се движи , и да работят за подготовка на основите надолу и работят, за да се превърне в добре закръглени боец. За да спечели битки , трябва да бъде специалист в всички бойни стилове - джудо, Muay Thai кикбокс и бразилско жиу - житцу , за да назовем само няколко - . , А не просто да се придържаме към един единствен боен стил

4 < р > наеме треньор - като професионален треньор , за да ви напътства и да дава съвети може да ви даде мотивацията , което трябва да се придържате към него . Cage боеве е интензивен спорт, и особено след първите няколко битки , тя може да бъде лесно да се чувстват като се предаде. Може да се намери треньор в местния фитнес или бойни изкуства център готови да работят с вас безплатно , особено ако сте достатъчно късмет да имат приятел или член на семейството, в това положение , но в повечето случаи ще трябва да платите (към декември 2010 г., средно треньор такси между $ 15 до $ 20 на час ) .

5

Търсете за обекти , за да получите вашето име там като MMA , UFC и WEC състезания, особено ако искате да се превърне в специалист. Освен различни конкурси и всякакви любители бойни събития можете да намерите , може също така да избере да приложи за шоу като "The Ultimate Fighter ", за да получите повече експозиция и да се надяваме да получите шанс да се докажеш като боец ​​. Fighters като Жорж Св. Пиер и Anderson Silva , които бяха сравнително неизвестен и сега са световно - известния , получиха своя голям пробив на шоуто. Колкото повече участват в клетка бой и повече борби спечелите , толкова по- добре познати ви стане .