Как да се научите Kung Fu Fighting

Kung Fu е китайско бойно изкуство, което проследява някои от своите корени назад към тибетските монаси и религията будист , докато други елементи са създадени през китайската армия . Защото на този разнороден произход , Kung Fu е едновременно висока духовна и медитативна изкуство като същевременно е ефективна система за самозащита. Изучаването Kung Fu изисква огромна отдаденост и усилия. Практикуващите трябва да имат добра инсталация , гъвкавост и уважение към другите , за да се обхване изцяло както на физически и духовни елементи на бойно изкуство . Инструкции

1

Посетете Kung Fu училища във вашия район и да гледате няколко класове и говорят с инструкторите . Не всяко училище е за всеки . Много е важно в Kung Fu , че имате удобна връзка с инструктора си и вашето училище . Гледането класове ще ви даде представа за стила на инструктора и те могат да слушат , защо искате да учат Kung Fu и предлагат идеи за това как те могат да ви помогнат.

2

Изберете училището , че се чувства като най-добре за вас и да започне да присъства класове.


3

Работете върху сърдечно-съдовата климатик и гъвкавост чрез разтягане и упражняване на най-малко половин час на ден преди часовете . Kung Fu има много специфични позиции и движения, които изискват гъвкавост и климатик . Тя е по- трудно да се научат правилно, ако сте уморени и твърда по време на час .

4

Медитирайте преди клас . Kung Fu е колкото за вътрешна хармония и спокойствие , тъй като става въпрос за физическа самозащита. Медитацията е необходима в много училища и може да ви помогне по-ниско напрежение , както и фокусиране за класа напред .

5

Присъстват клас най-малко 3 или 4 дни в седмицата, за да извлечете максимума от вашата училище. Ако само там, веднъж или два пъти , вие сте вероятно да се забрави много между класове. Learning Kung Fu изисква честото повторение да се изгради мускулна памет и рефлекс , така че можете да използвате и техники верига заедно, без да се налага да мисля за това предварително.

6

Практика основите на всеки клас , след като се приберете у дома , така че че можете да го съхранявате имплантирано в паметта си. Работете върху вещества в пред огледалото , така че да може да се види какво може да се прави неправилно. Вашият инструктор след това може да ви помогне в следващата си клас .