Разбийте разгара на спортните събития

A топка игра на стадион , на плуване се срещат в открит басейн или един ден на пистата : Гледането на спортно събитие със семейството и приятелите си по пладне слънцето е ритуал на лятото. Но когато добавите излагане на слънце , за да тълпи и забавно , а може би дори и алкохол , резултатите могат да бъдат смъртоносни . Топлината може да убие.
"Това е комбинация от температурата на околната среда и не прави нищо по въпроса ", която може да доведе до опасност , каза д-р Уоли Ghurabi , шеф на спешна медицина в Santa Monica - UCLA Health Center.
в Съединените щати , излагане на топлина води до 8000 смъртни случая между 1979 г. и 2003 г., според Центровете за контрол и превенция на заболяванията ( CDC) . Това е повече смъртни случаи , отколкото всички други , свързани с метеорологични причини, комбинирани , включително урагани , наводнения, осветление и торнада . Е. За щастие , малко по превенция може да се извърви дълъг път , за да се гарантира приятен ден в парка топка остава точно това. <Бразилски > Познайте опасност
, свързани с топлината заболявания, включително топлинен стрес на топлинно изтощение и най- сериозно , топлинен удар не изискват рекордни температури да се появят . Температури между 80 и 90 градуса, могат да бъдат опасни , особено когато висока влажност на въздуха повишава индекса на топлина. Е. Това е въпрос, който не се губи на всеки, който работи с голям открит публично място , необходима за спортно събитие . Е. Heat " винаги съществува загриженост и безопасност със сигурност е въпрос номер 1 , когато имаме хиляди фенове на място , " каза Дейвид Тали , говорител на Auto Club Speedway във Фонтана , Калифорния " Ние искаме да се уверете, че те са безопасни и те завърнат у дома безопасно. "
Heat се опитва да изгради бавно и може да доведе тяло до точката от която няма връщане . Ако тялото е изложено на топлина за достатъчно дълъг период от време, той може да загуби способността да регулира основната си температура, каза Ghurabi . Е. вътрешната температура на тялото може да достигне до 106 или 107 по Фаренхайт върху влажна 90 -градусов ден , Фактори като възраст , тегло или медицинско състояние, като диабет създаване на потенциално фатални ситуация, в която медицинската намеса е далеч по-малък успех .
могат да компрометират медицинска интервенция, дори и по-нататък.
" Tylenol и аспирин и всички други стъпки, които ние трябва да по-ниска температура , не работят . механизмът е напълно повреден , " каза д-р Ghurabi . "The таламуса , органът , който е отговорен за регулиране на температурата в центъра, да се откаже . "
Ghurabi каза също, че изземване лекарства , което понякога е необходимо за жертвите топлинен удар , може да бъде неефективно в този момент . Е. предупредителни признаци на Heat заболявания, свързани с
(снимка : wakila /iStockphoto.com )

Това може да са признаци на умерено нагряване , свързани заболявания , според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC ):

• Тежка изпотяване

• бледност

• Мускулни крампи

• Умора

• Слабост

• Замайване <Бразилски >

• Главоболие • Гадене

• Припадък

в CDC очерта следните като възможни признаци на по-сериозно , свързани топлинно нараняване, което ще изисква незабавна отговор :

• изключително висока телесна температура (над 103 ° F )

• Red , топла и суха кожа (без изпотяване )

• Rapid , силен импулс

• пулсиращо главоболие

• Замайване

• Повръщане

• Объркване

• Загуба на съзнание
спре хидратирани
(снимка : Brainsil /iStockphoto.com ) Пийте много вода. В горещо време , това е от съществено значение , за да спре хидратирани . Потенето е ключов механизъм на тялото да запази самообладание , така твърди, че доставките на течности е от решаващо значение . Е. В CDC препоръчва да се пие вода преди да се чувстват жаден. Спортните напитки помагат за възстановяването на основните компоненти на пот и са добър избор , Ghurabi каза , но той препоръчва срещу солни таблетки за всички , но млади здрави възрастни. Е. A студена бира може да звучи перфектно в горещ ден на игра на топка , но пият отговорно. Алкохолът пречи механизъм на организма охлаждане и причинява често уриниране . "Това е двоен смъртоносен удар ", каза Ghurabi .
Рокля за случая
Носете светли и свободно дреха, така че въздухът може да циркулира около тялото си и да ви помогне да сте се охлади . Е. А шапката е задължително да се да ви помогне да запази самообладание , тъй като главата ви съдържа много кръвоносни съдове , както и блокиране на слънчевите лъчи винаги е добра идея да се намали ефекта на слънчевата светлина . е. важно е също така да се възползват от услугите на съоръжението предоставя.
"Ние имам господата . Ние използваме ( обществен адрес) съобщения . имаме информационни будки в цялата сграда по време на събитие , " каза Тали на Auto Club Speedway . " Центрове за грижи , са много разпознаваеми и фенове знаят, че може да отиде там по всяко време. "
Ти си там, за да се забавляват , така че да се научат да пазят Вашия хладно в повече начини , отколкото един .
Предприемете действие
Какво трябва да направите , ако страдате от жегата , докато седи и гледа любимото си събитие? Ставай и си отиват. Е. Това е просто парче съвети , но може да направи разликата от бързо възстановяване и нещо по-тежко , което изисква лекарска намеса .
" Идеалният нещо е да се премине от позицията, за която " отново с малко помощ да се област, която е малко по-хладно и се опитват да се хидратират , бавно , " каза Ghurabi .
Ghurabi , който също е консултант с маратона в Лос Анджелис , каза методът може също така да ускори възстановяването.
"Ако някой е като някои ранни признаци топлинно изтощение , хидратират умерено ( а ) актуално състояние и превръщането им върви е много по-добре от тях в легнало положение, " каза Ghurabi . "Ако те определят , те са изложени . "
Вие може да пропусне една малка част от действието, но го бие липсва много.