Как да хванете здраво на Bow Персонал
1
Задръжте персонала в пред вас хоризонтално с удължен оръжие, успоредно на земята . Поставете ръцете си шестинча освен в центъра на персонала.
2
Поставете ръце на персонала с лявата ръка дланта надолу и дясна ръка с дланта нагоре . Дръжте вашата фирма сцепление , но спокойна.
3
Флип персонала нагоре в посока на часовниковата стрелка . Вземете лявата си ръка и преминат на правото и вземете персонала , тъй като преминава обратно към ръката си .
4
Повтаряйте този процес , за да въртят персонала. Концентрирайте се върху запазване разположени в центъра на вашите ръце , в противен случай служителите ще стане по-трудно да се въртят и да изгубите хватката си, ако теглото на персонала става прекалено тежък от единия край .