Как да хванете здраво на Bow Персонал

A персонал Bo е японско оръжие включи в няколко различни стилове бойни изкуства, особено bojutsu . Bo е японската дума за персонал. Тези оръжия са изработени от твърда дървесина като дъб , но също са изработени от бамбук. Типичен бо персонал е най-малко 6 -фута дълго , но може да бъде по-дълъг за човек, по-голяма от средната височина . Усукват персонал бо е по-малко полезна , отколкото впечатляващи техники; Въпреки това , много потребители бо персонал практикуват основния въртят за засилване на координацията око-ръка . Инструкции

1

Задръжте персонала в пред вас хоризонтално с удължен оръжие, успоредно на земята . Поставете ръцете си шестинча освен в центъра на персонала.

2

Поставете ръце на персонала с лявата ръка дланта надолу и дясна ръка с дланта нагоре . Дръжте вашата фирма сцепление , но спокойна.


3

Флип персонала нагоре в посока на часовниковата стрелка . Вземете лявата си ръка и преминат на правото и вземете персонала , тъй като преминава обратно към ръката си .

4

Повтаряйте този процес , за да въртят персонала. Концентрирайте се върху запазване разположени в центъра на вашите ръце , в противен случай служителите ще стане по-трудно да се въртят и да изгубите хватката си, ако теглото на персонала става прекалено тежък от единия край .