Как да правим Swings Kung Fu длъжностните

Малко оръжия Kung Fu са гъвкави и приспособими , както служителите на бо . От 5 до 6 фута , този непретенциозен оръжие позволява Kung Fu учениците бързо да маневрират между нападателни и отбранителни техники по време на битка . Поради дължината на оръжието си , бойци бо персонал обикновено са в състояние да достигнат до бойците , които използват мечове, tonfa бойни стикове, монахиня патронници и други оръжия на къси разстояния . Училища , принадлежащи към различни Kung Fu традиции обикновено преподават своето конкретно учебна програма от техники бо персонала , като се започне от блокове до стачки и люлки персонала. Basic Персонал Люлки

Kung Fu люлки на персонала могат да бъдат практикувани по никакъв експанзивен открита площ , като студио по бойни изкуства , баскетболно игрище или на открито . За да започнете , изберете бо персонал, който е най-добрият размер за височината си от балиращи юмрук над главата си и намирането на персонал , който стои толкова висок, колкото горната част на вашия юмрук. Приемане на позиция напред Kung Fu , като стъпка напред с десния си крак и завъртите левия си крак , така че да сочи настрани под ъгъл от 45 градуса . Grip на персонала , така че ръцете ви са между 2 до 3 фута един от друг в средата , както и позицията на оръжието в предната част на тялото си , докато и двете ръце са напълно удължен. От това отваряне позиция , можете да практикувате своя суинг персонал чрез завъртане бедрата и искрене върха на бо персонал пред тялото си от дясно на ляво . Уверете се, че краката ви остават вкоренени към пода с гръбнака перфектно издигне да ви попречи да се наведе напред . След като се чувстват комфортно с този основен люлка , опитайте се атакува от ляво на дясно , нагоре и надолу или в кръгови движения в цяла тялото си като стъпка напред и назад.


Extended Персонал Люлки
<Бразилски >

Повечето от полезност на персонала бо идва от способността му бързо да се удължи или съкрати в зависимост от сцеплението си. Това е, което прави опитен боец бо персонал особено труден противник , тъй като той се превключва от къси разстояния до далечни разстояния борба с едно ДАБ или персонал люлка. За да извлечете максимума от вашата дължина бо персонал , вие ще искате да се овладеят разширеното бо люлка персонал. Започнете с приемането на основния си люлка персонал позиция. Вместо увлекателна средата на персонала , плъзнете ръцете си надолу до самото дъно , увеличаване на дължината , която трябва да се бори с . Въпреки че можете да запазите жив вашия персонал с широк хват , както направи преди, алтернативен метод е да поставите ръцете си от 2 до 3 инча един от друг в долната част на вашия персонал. Сега имате цялата 5 до 6 краката на оръжието на ваше разположение , колкото дъга и люлка си персонал , лечение на това по същия начин, както бихте много дълъг меч . Въпреки разширените люлки персонала увеличат обхвата си на движение , вие ще откриете, те са обикновено по-бавно и по- тромави.