Как да правим Green Belt Karate
Dojo и сенсей
White колан
Orange колан
Жълт колан MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Подобряване уменията си
1 < р > Pass изпитите да се премине от една бяла диагонална новак , до злато или жълт колан , а след това до оранжев колан. Това показва прогресия си от новак с никакви познания по карате, просто като бял колан е без цвят, за един студент, който е създаването на стабилна основа в бойното изкуство , както е представено от земни тонове на златен или жълт колан. И накрая , да ви покажа , че се променят в своите знания и умения, чрез получаване на оранжев колан , представител на есента и промените на земни преживявания.
2
Разработване на скоростта и яснотата на движение с която се движите . Основен фактор, който ще определи дали сте носител на зелен пояс е способността Ви да извършвате различните техники, с бързина и флуидност . Съсредоточете се върху подобряване на всеки един от ходовете . Преглед на основните движения , които са основите си и да разработят начини за изграждане на тях . Бъди иновативен при прилагането на принципите от всяко движение на вашите способности , във всяка уникална ситуация . Като зелен пояс , вие също ще се очаква да демонстрират по-голям контрол на емоциите си.
3
Научете техники за самозащита срещу пистолет , нож или клуб. Овладейте техниките за самозащита на долните ленти , като например различните дросели , грайфери и трюмовете ( мечи прегръдки ) .
4
Съсредоточете се върху подобряване на вашите ритници . За да премине теста за зелен пояс , ще трябва да докажат владеене на двата офанзивни и дефанзивни отпред, отстрани и кръгли къща ритници . Освен това, вие трябва да показва умения в предене петата рейка , предни крака петата рейк , завъртете ритници и скочи предни ритници .
5
се подготвите за по-широка спаринг . Вие ще трябва да участват в поне два рунда спаринг с оборудване. Тук трябва да демонстрира способност да се включат множество , разнообразни техники и да поддържа своя фокус и правилното поведение по време .