Как да се научите карате киокушин

Киокушин е трудно , пълен контакт стил на карате . Понякога по-нататък " нокдаун карате " Киокушин обучение поставя акцент върху реализма и практичност. Въпреки Киокушин също отдава голямо значение на развитието на личността и самодисциплина . Това заяви, че трябва да се отбележи, че голяма част от тренировката по Киокушин се състои от пълен контакт спаринг без много в начина на защитна екипировка. Поради тази причина , обучение по Киокушин -вероятно не е за всеки. Но ако търсите за една реалистична и ефективна форма на бойните изкуства , за да се обучават в " нокдаун карате " може да бъде точно за вас. Нещата ще трябва
материали за обучение , като например книги и DVD-та на MarketBook.bg широки дрехи
Спаринг партньор
10 - от -10 -метрова зона да се обучават в MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Намерете доджо , която предлага обучение по Киокушин карате. Интернет или в телефонния указател са добри ресурси, за да използвате, за да намерите един близо до вас . Ако не можете да намерите или да си позволят Киокушин доджо , който ви удовлетворява , можете също да се учат от книги или DVD-та. Това обикновено може да се поръча онлайн или намерени в бойните изкуства доставка магазини .

2

Научете основните ударите на Киокушин карате. Направете юмрук чрез затваряне си кутре пръст първо и след това става за установяване на ред и затваряне на всеки пръст в последователност от там . Сгънете палеца си зад първите си два пръста . Punches в Киокушин стачка с такива повърхности като петата на ръката , на гърба на юмрука и първите два кокалчетата на юмрука . Доставяйте си удари или направо и директно или в кръгови движения .


3

Научете Киокушин ритници . Киокушин ритници са преки и твърди за по-голямата част. Има някои, които идват в от кръгли ъгли. Поразителна повърхности за Киокушин ритници включват топката на крака , петата , предница и острието на брадичката .

4

Научете и практика Киокушин кати . Съществуват известен брой на кати в Киокушин карате и те са групирани заедно като Northern Ката , Ката Южното и Ура Ката . Всяка от тези групи от кати съдържа дузина или така индивидуални кати . На кати северните и южните са по- основни , така че да започват с тези .

5

Practice спаринг с партньор. Киокушин спаринг има за цел да се практикува , без предпазни средства . Въпреки това е вероятно най-добре да се ускори темпото на първо време. Както можете да научите повече контрол и стегне , можете да премахнете парчета съоръжения по протежение на пътя . Много училища позволяват ръка и брадичката защита, което се препоръчва.