Как да правим Карате Практиката да заработите Belt

с произход от Япония в the18th век , карате е популярна форма на бойните изкуства се практикува по целия свят днес . Японски джудо беше първият бойно изкуство да започне системата за цветни колани ранг според All- karate.com . Днес , карате се превърна в различни стилове и училища. Цветовете и изискванията за всеки колан различават от училище на училище. Въпреки това, прилежно прилагане на карате съчетания , известни също като кати , помага на учениците да овладеят занаята и да печелят колани . Инструкции

1

посещават часовете редовно. Много карате училища имат минимално изискване от класове, които децата трябва да изпълнят всяка седмица , а някои могат да позволят на децата да идват в толкова пъти, колкото те искат . Редовното присъствие позволява на децата да следват практиката с лекота , и да бъдат на върха на тяхната практика .

2

Научете изискванията за постигане на напредък към следващото ниво . Повечето училища изискват децата да се учат един карате рутинни, заедно с овладяване на техники за самозащита и присъства спаринг класове. Въпреки това , правилата се различават с всяко училище и стил .


3

Гледайте инструкторът внимателно, тъй като той изпълнява рутинни карате в клас . Не забравяйте, че ката е предварително уговорено и хореография от училището , и включва няколко блока , стачки , позиции и техники за контрол . Обърнете внимание на дишането , ръката и краката координация и баланс.

4

Разчупете рутината на части. Практика всяка част с един приятел в училище и след това сам. Съсредоточете се върху вашата позиция и сила , както да продължите .

5

Отделят се 10 до 15 минути в дома , за да практикуват . Карате съчетания стават сложни , колкото напредък от колана на колана , и от време на време може да включва 20 до 25 стъпки , или повече. Редовна практика ще ви помогне да се развива бързо.

6

са изправени пред голямо огледало , докато практикуват у дома . Представете си един въображаем противник , като практикувате пържоли и блокове . Концентрирайте се върху вашия ритъм и сила. Съсредоточете се върху очите си . Гледай право в очите на опонента си . Научете наизуст всяка стъпка , докато изпълнява техники.

7

Работата по точност. Перфектно карате рутинна включва изпълнение на правилния броя и вида на техники в правилния ред , с правилното време и в правилната позиция , според Traditional Karate Center.

8

Научете допълнителни стъпки , докато овладеят старите техники. Вземи го бавно и стабилно . Никога не бързайте чрез движенията .

9

Работата по спаринг класове. Макар че те не могат да бъдат част от режима на промоция , спаринг помага при ръчни фута координация, техники и изграждане на самочувствие за изпълнение.

10

Извършване съчетания пред родители и братя и сестри. Това ви позволява да изпълнявате с увереност в предната част на audience.When се чувствате уверени в себе си и е готов да поиска вашия инструктор да ви тества за следващото ниво колан.