Как да пробие съвет

посегнат на карате се превръща в най -известният от борда на чупене стачки чрез излагане чрез медиите , включително филмите за Джеймс Бонд . Въпреки това , има и други стачки по бойни изкуства , които се използват , за да се прекъсне дъски. Удар на карате е един от тях . Нещата ще трябва
Опитни борови дъски
Практика , практика, практика в
Покажи повече инструкции

1

Научете TechniqueBefore отидеш за пробиване дъски , трябва да се научите правилно форма. Рискът в боксова идва от пръстите си да ви се изкривяване на китката или начина . Трябва да държи китката си прав и дръжте пръстите си правилно закътано .

2

Straight FistYou ще бъде поразителен с кокалчетата на показалеца и средния пръст . Това са най-силните и най-големите кокалчетата . Те също така осигуряват по права линия от правия китката , създавайки пълна връзка на властта от рамото си . Ударът карате с най- позьор за чупене на дървесина се извършва направо. Пазете повърхността на юмрука си възможно най-плоски отражение на повърхността на дървото.


3

щанцоване PracticeMany практикуващи бойни изкуства усъвършенстват своята форма чрез постигане на Makiwara борда , или подплатени поразително борда . Това подготвя мускулите и ставните връзки за въздействие. Той също така произвежда мазоли по пръстите . Накрая , повторение на това движение осигурява мускулна памет , за да се реагира в един миг.

4

изберете подходящия Wood BoardPine дъските 12 " в диагонал и 1/2 " дебелина са предпочитани . За пробиване , уверете се, че линиите на дървото преминава нагоре надолу .

5

Punch Минали WoodDon't мисля за издърпване си удар на повърхността на дървото или няма да се пробие . Punch през борда , слагайки край на вашия удар извън него . Експертите могат да се счупят повече от една дъска в даден момент.