Създаване на домашна фитнес зала на бюджет:най-доброто ръководство

Ако обичате да тренирате, има вероятност често да сте мечтали да проектирате и инсталирате собствена домашна фитнес зала. Без повече членски внос, дълги пътувания, стоене на опашка за машини или разочарование, когато някой не е преразпределил тежестите!

За много от нас обаче идеята за домашна настройка изглежда недостижима – домашните фитнес зали са скъпи, нали? Е, добра новина, мечтата ви може да е по-достъпна, отколкото си мислите. Прочетете нашите съвети, за да откриете как можете да настроите напълно оборудвана фитнес зала у дома, дори ако работите в рамките на ограничен бюджет.

Планирайте за вашите нужди

Вероятно всички сте виждали снимки в социалните мрежи на хора с повече пари, отколкото смисъл, показващи домашната си фитнес зала. Редици от машини, велосипеди, гребци, степери, простиращи се в далечината. И всички сме си мислили „колко често всъщност се използва някое от това скъпо изглеждащо оборудване?“

Ако създавате фитнес зала у дома, не бива да се опитвате да копирате местната мега зала. Просто се нуждаете от подходящото оборудване за вашия стил на тренировка (и може би за вашето семейство!), Така че в тази статия ще разгледаме основната настройка, която трябва да се съсредоточите върху тежестите. Ако сте повече кардио човек или повече се занимавате с CrossFit, оборудването, върху което се съсредоточавате, ще бъде различно, но принципът е същият – нямате нужда от това, което няма да използвате.

Започнете с най-важното.

Като начало трябва да съставите списък на задължителните елементи за вашата фитнес зала. Доколкото е възможно, искате да избирате само многофункционални артикули – не избирайте трикове, които могат да се използват само за едно конкретно упражнение.

Първите пет елемента, които бихме ви препоръчали да търсите, са:

• Подложка
• Плоска пейка
• Въже за скачане
• Олимпийска щанга
• Поставка за клек (ако е възможно, включително щанга за издърпване)
• Плочи с тежести

В зависимост от бюджета си, можете също да добавите още няколко елемента към стартовия си списък:дъмбели или гири и лента за съпротивление или лента за издърпване.

Съсредоточете се върху качеството

Въпреки че работите с ограничен бюджет, има такова нещо като да плащате твърде малко за вашето оборудване. Всички сме чували израза „купуваш евтино, купуваш два пъти“, нали? Евтиното оборудване за фитнес почти винаги е неудачна инвестиция и когато става въпрос за елементи като щанги или стелажи, ако оборудването ви се повреди, може да очаквате тежка контузия, както и финансова загуба.

Отделете време да проучите най-надеждните марки, свързани с оборудването, което възнамерявате да закупите. Можете да използвате Google, за да получите представа за колко артикули се продават и да прегледате отзивите на клиентите, или можете да говорите с други посетители на фитнес, някои от които може да имат собствен дом и ще могат да ви дадат информиран съвет.

Внимавайте за изгодни оферти.

Все още можете да спестите пари, като се фокусирате върху качеството, ако сте готови да направите малко изгодна сделка. Голяма част от оборудването, необходимо за оборудването на домашна фитнес зала, може да бъде закупено втора ръка – в крайна сметка няма никаква разлика, ако 10-килограмовите плочи, които вдигате, са били прикрепени към щангата на някой друг преди вашата.

Трябва да внимавате, когато купувате употребявани стоки, особено онлайн, и се уверете, че това, което купувате, е оригиналният артикул. Не избирайте продукти, които изглеждат твърде добри, за да са верни, или може да се окажете с повредени или ребрандирани стоки. Обикновено е по-добре да инспектирате оборудването лично, така че проверете местните обяви, гаражни продажби, битпазари или дори местни фитнес зали, които може да надграждат или заменят оборудването.

Задайте цел за развитие

Изграждането на фитнес е точно като изграждането на мускули. Въпреки че може да започнете с малко, ако положите усилия с течение на времето, скоро ще видите резултатите. Би било полезно, ако запазите план за развитие на домашната си фитнес зала, като отбелязвате следващите няколко покупки, които искате да направите. Сега имате цел, към която да работите по отношение на спестяване и напомняне да бъдете нащрек за всякакви предстоящи сделки.

Не забравяйте, че ако преминавате от членство във фитнес зала към домашна фитнес зала, можете да спестите не само разходите за членство всеки месец, но и цената на използвания газ за пътуване до там, както и всяка храна или напитки, които обикновено купувате на място . Инвестирайте тези свободни пари обратно в домашната си фитнес зала и ще имате всички необходими екстри за нула време.

Водете подробен запис на сесиите си във фитнес залата и ако установите, че не използвате едно или повече оборудване или ги използвате много рядко, може да има смисъл да ги продадете и да похарчите парите за нещо, от което ще използвате повече.

Съветите по-горе са идеална отправна точка за всеки, който иска да създаде домашна фитнес зала или място за тренировки. Но както казахме по-горе, няма заместител на личния контакт, така че говорете с хората в местната фитнес зала и може да се изненадате колко много от тях имат полезни съвети за снабдяване на оборудване във вашия район. Успех и щастливо строителство!