Как да ключалки каяк Правилно

Каяк е все по-популярна водна активност , че много хора се стремят за упражнения или да се отпуснете и да се насладите на природата . Kayakers са намерени на сладководни реки и езера , както и соленоводни заливи и океани. Да се ​​научим да се гребе каяк е проста. След като научава, движението на гребане и намирането на ритъма , ще се плъзгат по водата с лекота. Нещата ще трябва
Kayak
Paddle
Лична флотация устройство
Paddle каишка (по желание )

Покажи повече инструкции

1

Седнете в каяка седалка с краката си почиват удобно на крака и коленете леко свити . Задръжте гребло хоризонтално пред себе си , тя стискаше в центъра с ръцете си на разстояние около ширината на раменете . Използвайте спокойна , надхват сцепление и гарантира, че остриетата гребло са в правилната посока ( кривата на лопатките трябва чаша вода , когато гали отзад ) .

2

Reach леко напред и долната една ръка, докато повишаване на другата, за да се потопи един от ножовете гребло във водата в близост до каяка .


3

Издърпайте потопени гребло към вас успоредно с каяка с плавно движение гребане . Повторете същата гребане движение от другата страна . Продължи променлив инсулти да направи каяк пистата в права линия.

4

Включете каяка надясно с гребане само от лявата страна , и обратно. Дръжте тялото си центрира в каяка , и не се облягайте прекалено далеч, за да една или друга страна .