Как да се изкачи на телефон Pole
тяло колан
безопасност каишка
Каска
кожени ръкавици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Носете тяло колан , с каишка за безопасност закачен към него. Ако това е вашето първо време , практикува използва това оборудване, преди да се качите на някой стълб. Ако сте дясна ръка трябва да носите със себе си каишка безопасност в ляво D- пръстен. Ако сте дясна ръка , същото пръстен отива в дясно. Fix вратаря , така че лентата няма да се обърне .
2
Оправи си предпазния колан до необходимата дължина , докато стои близо до телефон полюс . Сложете върху Каска и кожени ръкавици.
3
Поставете гафове в полюс . Качвай се на телефон полюс с краката си , освен няколко инча и прилага предпазния колан около полюса над самара . Ако сте дясна ръка , десния крак , ще бъде първи.
4
Изкачи полюс . Когато катерене , повдигнете каишката за безопасност , тласка надолу гафа с най-високото си крак . Продължи да се разменят местата на този метод. Той винаги е най-добре да държите очите си нагоре от това къде са , вместо краката си отива. Това може да каша си изкачване . Дръжте удобно, докато катерене . Правете кратки стъпки , балансирайки с ръце и ръцете .
5
Слез полюс . Когато погледнете надолу , не постно да погледнете надолу от двете страни на тялото си. Вместо да гледат право надолу през краката си, за да получите вашия начала. Плъзнете надолу каишка , както и да отидете. След това можете да използвате телесното си тегло , за да постави гафа в полюс . Когато сте много близо до земята , връщане на колана да напусне полюс .