Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваВоини от студена вода | Как да карате сърф през зимата и да се забавлявате добре
Представено изображение:Крис Бъркард
Географите ще посочат, че разположени между 50 и 60 градуса северно от екватора, Британските острови са къпани в топла вода от Северноатлантическия дрейф/Гълфстрийм и че ние се греем в мека саламура, докато на подобни географски ширини, бреговете в Канада са дом на айсберг и полярна мечка.
Технически те имат право, но „топло“ е много относително понятие. Слезте до най-близкия си морски бряг през зимните месеци, потопете пръст в напитката.
Абсолютно студено е.
Въпреки че технологията на неопрените костюми се разви скокове и граници през последното десетилетие, в същото време се появи и очарованието от все по-високи места за сърфиране във все по-ледени морета. Хората искат своя стоп 365 и са готови да се справят с известен дискомфорт, за да го получат.
И все пак, въпреки цялата наука, има и митове за това да бъдеш топъл и да останеш топъл. Предстои да се вземат решения. Нека разгледаме някои от нещата, които трябва да правите и да не правите, за да оцелеете в ситуации с ниско съдържание на живак, където и да сте.
Мокро костюми
Вие сте наистина толкова добър, колкото гуменото ви покритие, така че не бива да ви идва прекалено много, за да разкриете колкото по-топъл е неопреният ви костюм, толкова по-добре ще бъдете.
Въпреки това, могат да възникнат усложнения, причинени от само себе си, при които хората могат да прекъснат, често започващи с един-единствен лош опит на една сесия и в крайна сметка самоизпълняващи се пророчества, които очерняват бъдещите им дни на сърфиране. „Не правя качулки“ или „Не мога да сърфирам с ботуши“. Бих поканил за преосмисляне. Почти сигурно можеш.
По отношение на реда на добавяне на гумени аксесоари с понижаване на температурата, следното има най-голям смисъл:Пълен костюм. Пълен костюм плюс ботуши. Пълен костюм, ботуши, плюс качулка. Пълен костюм, ботуши, качулка, ръкавици. Ще видите хора с ръкавици и ботуши, но без качулка, което поне за мен изглежда странно. Качулката ще ви затопли достатъчно като цяло, за да понасяте студени ръце, поне до около 10 °C вода. Но студена глава, дори ако пръстите ви са в Бора Бора, и сешът ви на практика е свършил.
Гориво
Храненето преди сърфирането в студена вода е деликатен баланс. Противоположните сили в този баланс са, добре, всеки знае, че не е добра идея да се гребете с пълен стомах, студена вода или не, и всеки знае в наши дни, че идеалното хранене преди тренировка трябва да включва смес от сложни въглехидрати и протеини... бла бла хърка. И все пак, на път към мястото, опитайте да минете покрай този нагревател за тесто на плота и да ви намигне.
Влизате, за да допълните гориво/получавате лотарийния си билет, излизате с не #помощни люспи бутер тесто по цялото си руно от Патагония, мазен рефлукс от сирене и лук и мигновено съжаление.
Въпросът се усложнява допълнително от факта, че изчакването на обедното затопляне води до парадокса на единадесетте. Един ранен следобеден шред означава да се справите със зеяща дупка за обяд... Хей, никой не каза, че това ще бъде лесно.
Пия
Докато една малка хапка бренди (уиски/всичко друго, което е в колба) добавя бравада от старата школа към вашето настроение, по същество това е най-лошото нещо, което можете да направите за основната си температура.
Алкохолът всъщност ще разшири кръвоносните ви съдове, което означава, че ще се охладите още по-бързо. Може да се почувствате малко по-топло временно, защото толкова много топлинни нерви са разположени близо до кожата ви, но правите обратното.
Така че, ако решите да се насладите на грог, преди да гребете, може би в чест на пускането на кораба или може би от уважение към падналия водещ, това е изцяло вашето решение.
Просто не го правете за топлина.
Бради
Ледените морета може да са единственото наистина практично приложение на брадата, като във всички останали области ролята й е само декоративна. В студена вода той всъщност предпазва лицето ви от опустошенията на елементите. И така, когато тенденциите отдавна са отминали, когато гледате назад към стари снимки с внуците, докато личен треньор в предградията или бариста на непълно работно време ще трябва да се върне към крехкото:„Да, но викторианското дете Catcher look беше на мода...“ просто ще имате допълнителни доказателства за силата на гърлото си.
Аксесоари
На пазара има много неща, които да помогнат да се предотврати зловещата заплаха на Джак Фрост. Изолирани горещи бутилки с душ глави с водна помпа, например за багажника на колата. Бразилски сърфист, който живее близо до мен, се кълне в нейния и го взима всяка зима. Можете да вземете отопляеми жилетки, които минават под вашия костюм и доставят топлина на торса, има всякакви инвестиции, които трябва да се направят. Но си задайте въпроса:Мога ли да похарча тези пари вместо това за сърф пътуване някъде на топло? По-добрата инвестиция може да бъде просто втори зимен костюм, така че винаги да имате сух и за да се удължи животът и на двата.
Уи в неопренов костюм?
Не толкова слонът в стаята, колкото писоарът в раницата ви, актът на измиване в неопрения ви костюм е едно от нещата, които разделят сърфистите от цивилните.
Това е принуда, която само най-смелият мъж или жена биха се опитали да отрекат. По някаква причина, веднага след като закопчаете костюма си, номер 1 изглежда неизбежен. Разбира се, в морето за кратко ще получите топлота, преди това моментално да се превърне в хладно хакване.
С течение на времето това ще ерозира залепените шевове на скъпия ви костюм, ще накара ботушите ви да миришат и да изгният. Знаете, че не е подходящо, но все пак... и все пак.
Веднъж реших да обърна живота си, инвестирах в най-добър костюм със студентския си заем и се заклех, че всеки път, когато трябва да отида, просто ще влизам, свалям костюма надолу, ще се кача на скалите и ще гребя обратно. бях нещастен. Издържах около седмица.
Промяна
Какво с гореспоменатите подобрения в неопрените костюми, се оказва, че за повечето хора времето навън във водата е като цяло удобно. На паркинга възникват проблемите преди, след или най-вероятно и двете.
В интерес на истината, този мрачен, проветрен, извън сезона Pay &Display паркинг не е хълмът, на който някой от нас е избрал да умре. По този начин трябва да усъвършенствате техниката си за паркиране.
Скоростта е от съществено значение, но може би дори повече, правилният ред на разкриване. Свалете обувките си, застанете върху тях, докато сваляте панталоните си. След това влезте в хидрокостюма и обуйте ботуши без забавяне. Да ходиш бос по асфалт в стил тундра е напълно избегнат не-не.
Професионалният сърфист от Обединеното кралство Рубин Аш веднъж ми каза, че той и брат Джос ще бъдат в обществените тоалетни, загрявайки неопрените си костюми и обривите в сушилнята за ръце преди всяко брутално зимно гребло през мрачните си години. Дали това се дължи на суеверие или просто липса на подготовка, беше неясно, но ще кажа следното:уверете се, че костюмът ви е сух преди всяка сесия, почти гарантирано ще накарате вълните да засраят.
Неопреван костюм в кола
Хммм. Това наистина зависи от това колко студено говорим. Когато направих пътуване до Лофотенските острови в Норвегия с професионалните сърфисти Тим Боал и Марлон Липке, всеки път се преобличахме в кабината, карайки до греблото с нашите костюми. Но бяхме в Арктическия кръг и трябваше първо да изчистим с лопата 2 фута сняг от алеята, ffs.
Виждам практическите предимства на смяната на дома и шофирането до мястото, но отново има нещо в това да видя напълно пораснал възрастен да излиза да провери сърфа, вече гумиран, което подкопава малка част от любовта ми към спорта и в продължение на самия живот. От друга страна, шофирането на кратко (под десет минути) разстояние вкъщи след сърфиране, особено ако, като мен, имате външен топъл душ в двора, е страхотна идея.
Възстановяване
Много трудно ще устои на внезапна, дълбока дрямка след сърф, особено ако сте успели да изчакате, за да погълнете тази успокояваща храна. Само не забравяйте, че ако сте на пътническата седалка в колата, има правила. Общоприето е, че музиката и температурата на колата са по преценка на водача, докато правото на дрямка обикновено се самоконтролира. Но може да е доста лоша форма.
Ако се върнете към работна или учебна среда, няма доказателства, които да предполагат, че някой някога е правил нещо далечно значимо – току-що сърфирал в ледени води или не – без първо да е изпил подходяща чаша чай.