Как да Дантели Вашият Sneakers New York Style
1
Стартирайте връзката за обувки в долната прорезите на маратонката , поставяне на краищата на дантелата през двете дънни капси . Краищата на дантелата трябва да бъде на върха на кецовете , с дантелата центриран така още по дължина се простира от двете страни .
2
Кръстосайте краищата един върху друг , и ги предава на обратната прорезите в следващия ред . Поставете дантела завършва през прорезите и ги извадете равномерно.
3
Повторете стъпка 2 , докато двата края на връзката за обувки се изкачат на върха капси и разшири от тях равномерно.
< Бразилски> 4
Започнете обвързване на възел чрез преминаване на лявата дантела над десния дантела . Направете една линия с дясната дантела . Circle левия дантела в задната част на дясната си цикъл , и издърпайте ви възел през примката . Това ще направи риф възел , който - според списание " Runner на световното ." - Е правилният начин на обвързване маратонки за бягане и други физически дейности