Как да се анализира Wear по бягане Маратонки

Runners повтарят същите движения в упражняването им , още повече, че в сравнение с повечето други спортове , в които действията се различават. Моделът на износване на обувките бегач разказва много за стила на бегач и техника. Лекари Sports вредата често ще поиска да види обувките на своите пациенти да получат улики за здравето на текущия им стил . Runners носят обувките си равномерно , на ръба, на петата и предната част на стъпалото , или просто върху петата . Нещата ще трябва
Маратонки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Проверете обувката за равномерно износване през петата и под топката на крака , и за леко износване под палеца . Списание Runners World казва , че 80 процента от бегачи се покаже тази износване модел. Дори износване показва здравословен стил бягане и няма нужда от специални маратонки . Въпреки това, ако водачът е по-голяма или по-тежки от средно педиатри препоръчват обувки с по-голяма стабилност , отколкото средната обувката.

2

Проверете обувката за износване по външния ръб и на горната част на обувката . Runners с износване на модели по протежение на ръба на обувката са supinators или пътеки , които не се търкалят си глезена навътре , тъй като те работят . Цялото тегло на тялото слиза на външния ръб на обувката . Runners , които supinate вместо pronate развиват стрес фрактури . Те се нуждаят от обувки с допълнително уплътнение , че поглъща повече шок .


3

Проверете обувката за износване на петата , топката на крака и големия пръст на крака . Обувка с това износване модел показва бегач, който не използва външната страна на крака си . Водачът ролки глезените твърде много , така че вътрешността на крака носи много на товара. Също така, ако има твърде много въртене в неговите бедрата или коленете , обувките му ще носят в този модел . Той се нуждае от обувки със значителна подкрепа арка, която ще запази подножието от въртящи се прекалено много към вътрешността на крака.

4

Проверете обувката за износване на петата и само в средата на ходилото. Runners , които са надхвърлили крачка , или се простират техните крачка от по-далеч , отколкото е естествено, носят обувките си върху петата до средата на стъпалото с малко износване около топката на крака. Това износване модел също показва бегач, който работи с краката си твърде далеч в предната част на тялото си. Runners , които носят петата надолу нуждаят от обувки с допълнителна подкрепа петата.