Как да изпробвате за Track Team

Знаейки как да Изпробвай за отбора на песен може да направи разликата между превръща един спортист и гледане от страничната линия . Както във всеки спорт , трябва да се опитате , преди да се даде място, за да се конкурират. Track изисква от вас да се обучават още преди първата лятна подготовка събрание; без обучение , можете да се дехидратира и в крайна сметка не може да бъде поканен да се присъедини към екипа . Ако сте физическо бегач , присъединявайки се към отбора на песен може да ви помогне да се получи стипендия колеж или един билет да се състезава на олимпийските игри . Нещата ще трябва
Water
Маратонки
бягане шорти
Jersey MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Jog и работят в продължение на 2-3 месеца преди действителното приготовления преди старта . Conditioning може да ви помогне да покажем на треньора ви са посветени на отбора.

2

появи на първоначалната среща лятна подготовка . Първата среща е въпрос и отговор сесия. Треньорът ви казва какви аксесоари , като например маратонки , шорти и фланелка , са необходими за писта . Също така, треньорът ще даде лятна подготовка , практика и графици на конкуренцията.


3

Покажи до първите няколко репетиции , опитвайте всички събития , и взема решение за вашата специалност събитие. Избери, за да стартирате най-дългите състезания , спринтове или препятствия . Ако сте бегач на дълги разстояния , изберете мили или 800 -метрова събитието. Ако сте спринтьор , изберете 200 - или 400 -метрови състезания

4

превъзхождат всички останали в приготовления преди старта да получа място в отбора. . С кондиционирането сте завършили преди приготовления преди старта , ще имате предимство пред конкуренцията. Покажи треньора си вие сте не само най-доброто, но и най- извършено.

5

Изчакайте треньорът да направи окончателните решения за това кой прави екипа.


<Бразилски >