Как да си дресираш да бъде една голяма вълна Surfer

сърф Big вълна е спорт, който не е за финт на сърцето . Това включва поемането на най-голямата от вълни с нищо повече от сърф и уменията си , смелчага маневра , която прави голяма вълна сърфиране опасна , и от време на време , смъртоносен спорт. Това отнема определено ниво на физическа подготовка и много тренировки , за да се превърне в голяма вълна сърфист . Нещата ще трябва
Pool
10 - до 11 -метров сърф MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Създаване на рутинна тренировка , която включва голяма част от горната част на тялото съдържание за обучение , тъй като голяма част от сърф, и особено голяма вълна сърфинг , се състои от гребане .

2

Practice задържите дъха си , за да разширите капацитета на белите дробове . Big сърф вълна също води до получаване повали много. След като повали , ти потенциално ще се претърколи от няколко вълни. Въпреки плувен басейн няма да включва симулации на вълни , можете да използвате басейна да практикуват задържите дъха си . Опитайте се да задържате дъха си в продължение на най -малко 30 секунди , излезе и поемете дълбоко дъх и след това се върнете отново под . Опитайте се да работят до правиш това четири или пет пъти, за да се имитира вълните , които ще ви събори , когато голям сърф вълна.


3

Говорете с други големи вълни сърфистите за ръководство и подкрепа . Най-добрият начин да научите повече за това как да се подходи голям сърф вълна е да се говори за тези, които са го правят сами .

4

Намерете партньор обучение, като опитен голяма вълна сърфист . Когато правите дихателните упражнения или да се опитват да сърфирате първите си големи вълни , тя винаги е най-добре да има някой с вас, който може да ви наблюдава по съображения за безопасност .

5

Бъдете наясно с вашия страх. Сърфиране големи вълни е страшно поради високата степен на опасност, която идва с него , и това може да се използва като ръководство , когато се оразмерява на вълни. Определена степен на голяма сърф вълна води до бутане покрай страха си и като доверие, за да поеме такива големи вълни. Въпреки това, ако една вълна е толкова трудна , че не можете да получите миналото на страха , да отидат с инстинктите си и нека прохода вълна.