Какви дрехи да се носят , докато работят навън и обучение извън

? Ентусиасти Много открито заемат своето упражняване на открито , което природата им фитнес на избор. Докато работи навън на открито може да осигури възможност да попълните белите дробове със свеж въздух , докато изгаряне на калории, то също може да представлява допълнително предизвикателство , когато се решава какво да се носят . Защото ще бъде изложен на елементите , когато тренирате на открито, изберете правилното открит предавка обучение е важно за вашето здраве и безопасност . Hat

През студените метеорологични месеца , една шапка , която покрива ушите си , като капачка ски, пази нежните ти ушите от чувство на притискане на студено. През лятото , а таксувани шапка държи светлата кожа и потенциално увреждащи слънчевата светлина на разстояние от бузите си, докато се получи.


Синтетични Облекла

разлика от памучни дрехи, които абсорбират и задържа потта ти неизбежно ще се освободи , докато работите навън , синтетични дрехи абсорбират и да освободи този пот, го дърпа далеч от тялото си . Това е желателно в време на всички видове . В прекалено топло време , пот капан срещу тялото ви може да доведе до прегряване . В мразовитите температури , този капан влага може да ви доведе да стане прекалено охладени .