Спортните архиви – Първи стъпки с отборните спортове

Източник на изображение

В хода на пандемията много от нас са търсили нови и интересни начини да достигнат препоръчаните от нас изисквания за упражнения. Казва се, че средният възрастен трябва да получава приблизително сто и петдесет минути умерени аеробни упражнения на седмица или седемдесет и пет минути умерени аеробни упражнения на седмица. Тъй като правителствата по света прилагат насоките за социално дистанциране, много фитнес зали – стандартното място, към което се отправяме за упражнения – се затварят. Много от нас са опитвали различни дейности от комфорта на домовете си или местните райони. Но сега, тъй като нещата изглежда се връщат към нормалното си и различни дейности се отварят отново, може да искате да се върнете към вашето фитнес пътуване, като се включите в нещо малко по-забавно и социално от бягане на бягаща пътека със слушалки. Защо не помисли за отборни спортове? Те могат да ви видят, че се ангажирате с другите едновременно с включването на тренировка в рутината си. Ето няколко стъпки, за да започнете пътуването си!

Вижте какви клубове са налични във вашия район

Първо, може да помислите да видите кои клубове са достъпни за вас във вашия местен район. Вероятно вече са зададени няколко опции и е вероятно да намерите популярни и често ангажирани спортове. Може би футбол, бейзбол, хокей или футбол. Свържете се и вижте дали има свободни места и дали бихте могли да се включите в обучение.

Създайте свой собствен клуб

Ако сте настроени към конкретен отборен спорт, но той все още не е наличен във вашия район, може да искате да създадете свой собствен клуб. Разгледайте наоколо, за да видите дали има интерес от други наблизо. Ако има, можете да започнете  да търсите подходящо място наблизо и може да искате да инвестирате в някое от основното оборудване. Топките и бухалките са лесно достъпни. Можете да опитате Feelnets, Custom Net Designer за всякакви мрежи, от които се нуждаете.

Уверете се, че знаете правилата

Разбира се, за да започнете добре, е добра идея да направите малко проучване преди това. Трябва да разгледате правилата на играта и да се уверите, че ги знаете. Това ще ви помогне да играете по-добре, когато започнете. Гледането на професионални версии на спортовете, които ви интересуват, също може да ви запознае с различна терминология, свързана с играта.

Вземете своя комплект

Повечето отборни спортове имат някакъв комплект. Така че сега може да е моментът да вземете своето. Независимо дали това е персонализирана риза, пълен комплект с шорти или специфични обувки, които ще ви помогнат, докато играете. Наличието на подходящо оборудване ще увеличи максимално вашето собствено удоволствие, докато играете!

Както можете да видите, сега може да е чудесно време да се включите повече в отборните спортове. Тъй като толкова много хора осъзнават, че животът си струва да се живее и се занимават с хобита, които са искали цял живот, няма причина да не можете да се включите! Надяваме се, че част от горната информация ще ви помогне да ви насочи в това пътуване, като насърчи някои положителни първи стъпки!