Хвърляне на Change -Up в софтбол

Както и при бейзбол , ключът към ефективен терен промяна нагоре в софтбол се продава тесто върху идеята, че една бърза топка идва, само за изпращане на по-бавна стъпка до чинията . Това означава движение си трябва да изглежда много подобен на това, което използвате, за да хвърли бърза топка . Обратната промяна - нагоре ви позволява да поддържате краката и ръката скорост на едни и същи, а само доставя около 3/4 от скоростта на нагревател . Инструкции

1

Задръжте софтбол с обичайната си захват бърза топка , освен ако Fastball е слаб терен за вас. В този случай , използвайте ръкохватката , която използвате за най-добрия си терен .

2

Започнете движението си по същия начин да започнете вашата бърза топка ( или най-добрата си игра ) . Въпреки това, ти започваш да се обърне си ръка , предмишница и китка над докато ръката ти се оглавява надолу към бедрото .


3

Освободете топката с бекхенд флип , толкова бързо, колкото мога, точно преди ръката люлки определени от бедрото . Ако се визуализира себе си в огледалото , и хвърляне на топката право в пъпа си , а след това ще имате право височината на пускане в ума си.