Как да се удари в Бърди Hard

Бадминтон е ракета спорт развива в Англия през 1800 . Играта в крайна сметка стана популярен в Северна Америка и сега е олимпийски спорт с международна федерация . В бадминтон , играчите не удари топката . Вместо това, те удари бадминтон или " птиченце " напред-назад през мрежа. A птиченце може да се удари много трудно, но с триъгълна форма го прави трудно да се върне. Нещата ще трябва
Бадминтон ракета
Бърди MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Научете се да служи на птиченце добре . Точкуване появява само по време на сервиса . Хвърли птиченце нагоре във въздуха и го удари надхват . Важно е да го удари силно, но също така и в мрежата по едно и също време.

2

Отпуснете тялото си и да се огъват коленете си леко , за определяне себе си в добра позиция , за да удари птиченце . Когато удря , да доведе с вашата не - ракета крак и остави ракетата си крак назад.


3

Гледай пиленцето , докато е във въздуха, преди да падне , както на резерви и декларации. Няма значение колко е трудно да се люлее в птиченце , ако го пропуснете.

4

Донеси ръката си назад и се удари в птиченце колкото с центъра на ракетата , колкото е възможно . Тя Tipping с джантите не ще ви даде силен изстрел.

5

Използвайте форхенд хватката и завъртете тялото си настрани, за да мрежата, така че вашата не - ракета рамо е с лице към вратата.

6

Хит пиленцето в най-горно положение . Това ще ви даде оптимална скорост обратно към опонента си . Shift теглото си на гърба си крак и се огъват лакътя си , заключване на китката си в подготовка за напред люлка

7

Използвайте движение хвърляне с ракетата - . Като че ли щеше да се хвърли ракетата себе си - и " смачка " пиленцето над мрежата . Снимайте китката си в края , за да се даде повече власт на птиченце .

8

Practice удря птиченце отново и отново. Хвърли го във въздуха и го удари толкова силно, колкото можете. Вари си позиция и си движение на ръката , за да видите , ако други техники за да ви помогнат да го удари по-трудно .

9

Помолете приятел или треньор да те гледам как го удари и оценяват как вашата позиция или техника се засягат вашите хитове. Те могат да бъдат в състояние да види нещо, което не забележите, че може да ви помогне да се удари в птиченце по-ефективно.