Как да удари Drop Shot в Бадминтон
Направи Бекхенд Drop Shot
1
Разработване на вашия бекхенд захват.
2
Позиционирайте тялото си така , че гърба ти е с лице към вратата.
< Бразилски>
3
Сложете вашето тегло на ракетата си крак .
4
Дръпнете си ръката от рамото , така че вашата ръка е успоредно на пода .
5
Позиционирайте ракетата си така, че тя е от другата страна на тялото ви и главата на ракетата е насочена надолу.
6
Сложи си ръката и лакътя близо до тялото си.
7
Направете контакт с совалката в предната част на тялото си и като високо , колкото можете да достигнете.
8
Хит на совалката , като намалява скоростта на ракетата като го докоснете . <Бразилски >
9
Насочете вашия удар чрез поставяне под ъгъл ракетата си лице в посоката, в която искате да отидете изстрел .
10
Вземи тялото си обратно към базовата позиция на бадминтон . <Бразилски >
Направете около главата Drop Shot MarketBook.bg: 11
Позиционирайте тялото си така, че да е квадрат до мрежата.
12
Bend горната част на тялото странично, за да ви не е ракета страна, тъй като ръцете ви дойде чрез .
13
Сложете вашето тегло на вашата не ракета крак.
14
Донеси ракетата зад главата си , огъване си лакът , както правите това.
15
Swing ракета напред, четка си ръка до върха на главата си , преди да стане прав .
16
Бързо прехвърли телесното си тегло към вашата не ракета крака , така че да ви се върне на базата си позиция.
Направете форхенд Drop Shot
17
Запознайте се с форхенд хватката и да го използвате .
18
Позиционирайте тялото си така , че вие стоите настрани към мрежата с вашата не ракета рамо с лице към вратата.
19
Сложете теглото си на задния крак . < Бразилски>
20
Заключете китката си и се огъват лакътя си , когато се подготвяте да се люлее напред.
21
Повдигнете вашата не ракета ръка и го насочи към совалката. Това ще подобри шансовете си за да го удря , тя също така ще подобри баланса си .
22
Направете контакт с совалката като високо , колкото е възможно и в предната част на тялото си.
23
хит на совалката , докато се оправям си лакът.
24
Намалете скоростта на ракетата си като ви удари или да направите контакт с совалката.
25
Angle си ракета в посоката, в която искате да отидете на совалката .
26
Вземи си обратно в изходно положение по-бързо , колкото можете.