Защо действието с бекхенд се използва при защита на двойки

В друга статия за двойната защита, Обсъдих правилното позициониране за вашето тяло, ракета и крака при защита. Може да сте забелязали, ако гледате професионален бадминтон, играчите правят почти всички защитни удари при бекхенд при двойки. Така че по-долу ще обясня защо и предимствата.

Действие с бекхенд в защита

Повечето играчи ще се защитават с бекхенд действие и предпочитат да играят защитни удари от бекхенд с хват с палец от бекхенд. Това не е същото като да отклоните позицията на ракетата си от бекхенд страна. Предубедено е с кое лице на ракетата се защитаваш.

В горното видео, можете да видите, че повечето от защитните удари се играят с помощта на бекхенд, въпреки че някои удари се играят от форхенд на защитника. Почти всички защитни удари могат да се играят с бекхенд страна на ракетата и с хват от бекхенд. Така че защо това е предпочитано?

Това всъщност е свързано с анатомията на тялото и най-големия потенциал за връщане на удар. Бекхенд позволява много по-голям обхват на движение, покриващи двете страни от форхенд и бекхенд, както и удари по тялото. Това е така, защото лакътът е в много по-естествена позиция за игра на защитни удари. Има повече свобода за ръката да се движи в редица посоки и да генерира мощност.

Можете да тествате това сами;

• Представете си, че сте готови да защитите удар.
• Сега си представете часовник около вас с 12 над главата. Ще използваме това за справка.
• Сега изиграйте всеки форхенд дефанзивен удар, който ви е наличен, като приемете, че ударът е прав, но под всякакъв ъгъл.
• Сега направете същото, но с действие от бекхенд
• Това, което трябва да откриете, е, че на форхенд можете да играете всеки удар между приблизително 9 – 4 часа. В 9 играете около форхенд на главата, а на 4 играете повдигане. На 5 и 6 лакътът започва да се движи твърде далеч в тялото, за да играе удобен и ефективен форхенд. Ще трябва да преместите тялото си настрани, за да имате място за игра в тази област.
• На бекхенд, трябва да забележите, че можете да играете почти всички позиции денонощно, включително и средата (т.е. защита срещу удар по тялото). Почти невъзможно е да се защити удар в тялото с акция от форхенд. Анатомията на тялото просто не го позволява. Лакътят ви трябва да влезе в тялото ви, а китката ви трябва да се огъне неестествено назад. Невъзможно е, освен ако не сте някакъв конторционист.

Следователно бекхендът е много по-гъвкав в защитата на бадминтон от форхенда. Позволява много голям обхват на движение и покритие. Това е така, защото лакътът е в много по-естествена позиция за игра на защитни удари.

Други предимства на действието на задната ръка

1 Още сила. Както е споменато по-горе, има повече сила, която може да се получи от защитен удар от бекхенд. Не само че има повече място за игра на удара поради позицията на лакътя ви, но предмишницата ви също може да надмине, което дава повече сила на удари като защитни повдигания. Силата на пръстите може също да се използва по-ефективно с захват от бекхенд, който помага да добавите сила към удара ви. Това е важно за защитните устройства например.

2. По-добър контрол. Много играчи откриват, че хватът от бекхенд осигурява повече контрол при игра на по-меки защитни удари. Например, задържането на ракетата с палец отзад ви позволява да направлявате совалката по-добре за бутания и блокове, докато ударът се играе от ракета, стабилизирана от палеца.

3. Много по-добър вариант за разбиване на тялото :Често, когато играете, може да се заплитате, когато удар се играе директно в торса ви. Те са много трудни за връщане с форхенд действие. Много по-удобно е при бекхенд. Особено ако това е един от онези моменти, в които просто реагирате на совалката, защото ударът идва към вас от по-близо, отколкото бихте искали!

Това не означава, че защитата с двойки от форхенд е излишна. Разбира се, ще има ситуации, в които форхенд би бил подходящ. Но естествената позиция и движение на ръката правят бекхенда по-добър вариант за повечето удари.

Моля, помислете да се абонирате за моя блог за още страхотно съдържание за бадминтон и не забравяйте да ме последвате в Instagram и Facebook за други публикации и актуализации!

Ако искате 15% отстъпка от страхотно изглеждащите дръжки за бадминтон на Alien Pro – щракнете тук и използвайте кода „shuttlesmash“ при напускане! Това ще помогне в подкрепа на този уебсайт и ще ми позволи да ви предоставя повече съдържание за бадминтон!