Бадминтон:Как да овладеете изкуството на удар от форхенд

Споделете това в WhatsApp

Опитвате се да получите предимство пред опонента си, като направите могъщия удар? Овладейте удара от форхенд, като прочетете и приложите тази статия.

Играта на бадминтон е бърза и бърза. Това изисква човек да бъде нащрек и да стои на крака. Най-страшният изстрел, който може да бъде изиграно е силата на разбиване (форхенд). Това е един от най-ефективните и е най-бързият удар, който някога е бил игран.

Толкова е бърз, че може да достигне скорост до 400-450 км/ч. Може да окаже натиск върху противника и да го изхвърли малко. Може също да бъде изстрелът, който ви кара да спечелите ралито.

Но, разбира се, това не е най-лесният удар за игра.

Доброто разбиване ще зависи от комбинация от различни неща, които трябва да работят заедно, за да постигнат успешен резултат.

Ето стъпките, които трябва да следвате, за да можете успешно да разбивате от форхенд:

#1 Бъдете на позиция:

Ударът не може да бъде ударен навсякъде по всяко време. Трябва да е насрочено точно и за това, трябва да сте на добра позиция и много важно зад совалката.

Ако гоните совалката и имате по-малко време да играете на удар, не трябва, тъй като има вероятност да сгрешите. Вие също трябва да се уверите в това имате правилен баланс .

#2 Главата и захватът на ракетата са правилни:

За да играете правилно удара от форхенд, трябва да държите ракетата правилно в захвата от форхенд. Главата на ракетата трябва да е правилно обърната към целта, която искате да ударите.

Лицето на ракетата трябва да е под прав ъгъл, тъй като ако не е, тогава ударът на мястото, където искате да отиде, няма да се случи.

#3. Използвай твоя не ръка на ракетата за ориентиране:

Докато влизате в позиция за удар, използвайте ръката си без ракета, за да ви насочи, за да удряте ефективно. Уверете се, че сте дръпнали назад ръката, която не е ракета, колкото е възможно по-назад, за да ви помогне да извършите пълен замах с ръката на ракетата. Това също ще ви помогне да поддържате баланса на тялото си.

#4. Хванете совалката възможно най-високо:

В бадминтона, никога не чакаш совалката да дойде при теб. Винаги отиваш до совалката. за разбиване, трябва да хванете совалката възможно най-рано и възможно най-високо. Правейки това, получавате време да удряте по-точно и дълбоко.

#5. Люлеенето е ключово:

Винаги удряйте с пълен размах на ръцете. Никога не съкращавайте замаха си. Ако искате много ефективен удар, ще трябва да използвате пълните си ръце, така че ако не го направите, тогава совалката може да се разхлаби като хвърляне или да влезе в мрежата.

#6. Получаване на скок с велосипед/правилна работа с краката:

Докато разбива, важно е краката ви да получават движението „скок с велосипед“. по принцип, скок с велосипед е скок, при който започвате с крака си без ракета отпред и излитате с водеща/ракета наляво и кацате с крака на ракетата отпред и крака без ракета отзад. Но това трябва да се направи на същото място и след извършване на този скок балансът трябва да се поддържа. Този скок ще ви помогне да генерирате правилната мощност.

#7. Следвайте люлката:

Важно е следването на замаха да е завършено и балансът да се поддържа. Никога не спирайте люлеенето, след като ударите совалката.

Тези видеоклипове ще ви насочат как да разбивате с форхенд:

https://web.archive.org/web/20201118214407/http://www.youtube.com/watch?v=8QlW8_PdYbw

Разбиването отнема време, за да се овладее. Не всеки може да разбие в първия си ден на бадминтон. Отнема време, за да се научиш да разбиваш и месеци и месеци на практика овладейте яростния удар .

като каза това, ако знаеш как да разбиваш, това не означава, че си професионалист. Да разбиеш силно не означава, че си спечелил, разбиването на умни означава, че сте спечелили.

заключение:

Следвайте всички тези стъпки, за да постигнете правилното и перфектно разбиване. Работете върху всяка стъпка поотделно и ще видите разликата.

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.