Финес срещу Power – овладяване на играта Post

Независимо дали играчът е 7”, 6’2, или дори 5’8, винаги ще бъде в тяхна полза да имат силен пост игра. Това ви дава лесни възможности около кошницата, и когато защитата изпрати допълнителен защитник, за да предотврати тези лесни възможности, той отваря вашите стрелци за скачачи на дълги разстояния.

Има два основни начина за игра на пост – с гръб към коша, и с лице нагоре.

Обикновено играчи със силна долна част на тялото, или предимство във височината, предпочитат да публикуват с гръб към кошницата. Позволява им да установят позиция близо до коша, и да използват размера им като предимство пред по-малкия защитник. Помислете за Шакил О'Нийл, или дори Карл“ Малоун.

по-бързо, по-квалифицираният играч ще иска да се изправи лице нагоре и ще се опита да използва позицията си с тройна заплаха, за да накара защитника да захапе при крачка с удар или фалшива глава, отваряне на лента, която иначе може да не е там. По-подобен на някой като Кевин Гарнет, Крис Бош, или Патрик Юинг.

Разбира се, най-смъртоносните играчи ще комбинират и двете брутална игра на сила, и гладка финес игра, за да могат да се възползват от слабостите на всеки защитник.

Препоръчително:Учебник за развитие на уменията след обучение

Книгата за тренировки за развитие на уменията е пълна с 32 убийствени тренировки, за да помогне на децата ви да доминират в боята.

Ще научите как да преподавате основни, междинен, и напреднали след ходове... техники за получаване на по-офанзивни отскоки... и много повече.

Изтеглете учебната книга за развитие на уменията днес!

Обратно към кошницата

Има три основни хода, които са ви необходими, за да имате доминираща мощна игра, и можете да работите и върху трите от тази тренировка. Ако защитникът е от високата ви страна, ще искате да преминете към стъпката за спускане.

Плъзнете крака си най-близо до основната линия зад крака на защитника, и мощен дрибъл към коша, докато приближавате другия си крак към коша. Уверете се, че използвате този първи крак като лост, използвайки тази силна долна основа, за да преместите защитника от позиция, за да повлияете на удара ви.

Другото е това, което аз наричам „дълга кука“. Използвайте същата техника като стъпката за пускане, но с крака си най-далеч от основната линия, като вас

правите стъпката си към средата в този ход.

Опитайте се да направите възможно най-голяма крачка, и поддържайте топката силна – топката е доста по-изложена при движение към средата.

Третото е просто, ако защитникът ви дава място, Вземи го, веднага, с мощен дрибъл обратно в защитника, и го поставете в кошницата с най-добрата си ръка.

С лице нагоре

След като хване топката и се обърна нагоре, имате няколко възможности на ваше разположение.

Ако защитникът не затвори празнината веднага щом се изправите, направете бързата снимка – не само е с висок процент поглед, но това ще направи" всичко друго, което правите от публикацията, много по-лесно.

Сега, след като доказахте на защитника, че той трябва да уважава вашия юмшот, хвърли фалшива помпа, и гледай да го победиш до коша, щом е във въздуха.

Ако не хапе главата фалшиво, това е мястото, където ще извадите своя удар. Помете топката ниско, под коленете си, и да накара защитника да реагира на удара. Ако останат на позиция, върви към обръча! Ако се плъзнат назад, тогава вашият верен джъмпер ще бъде широко отворен.

Защитникът трябва да избере отровата си, и трябва да се уверите, че ги четете правилно, и им го дайте.

Коучинг съвети

• Не забравяйте да подчертаете, че играчите винаги използват външните си ръце, когато отиват на обръч - лявата ръка от лявата страна, дясната ръка от дясната страна

• Играчите в периметъра ще бъдат по-подобни на играта с лице нагоре, и обикновено вашите играчи ще предпочитат да са с гръб към коша, но ги насърчи да опитат и двете, защото никога не знаеш кое в крайна сметка биха могли да намерят по-полезно, ако позицията им някога се промени

Ако тази статия ви е харесала и търсите още тренировки за вашите големи момчета, „ да ви накарам да разгледате учебната книга за развитие на уменията днес!