Правилата на младежкия баскетбол — ОБЯСНЕНИ

Младежкият баскетбол изглежда малко по-различен в зависимост от възрастта на вашия играч.

Децата ми започнаха да играят баскетбол около 5-годишна възраст, и никога няма да забравя да ги гледам и техните съотборници как да бягат и да дриблират едновременно, докато се клатушкаха към коша и се надяваха на замах.

Всяка младежка баскетболна игра е пътуване, и, с най-малките деца особено, ще включва много двоен дрибъл и пътуване и може би няколко собствени коша, също. Но това, което може да не включва, особено в тези най-млади възрасти, ще изненада много родители и треньори.

Зонна защита, скачащи топки и дори 3-указатели са сред основните положения в баскетбола, които са забранени за по-младите играчи, според стандартните насоки за младежки баскетбол, разработени от NBA и USA Basketball. И има причина за това, казва Евън Унрау, бивш баскетболен треньор и директор на PeacePlayers International, глобална организация с нестопанска цел, която обединява децата чрез спорт. В най-малките възрасти, фокусът трябва да бъде върху обучението на децата на основите и да им помогнете да придобият увереност.

„Това е запознаване на децата с играта на баскетбол и спорта като цяло и [гарантиране], че имат наистина положително първо преживяване, “, казва Унрау.

Ето какво трябва да знаят треньорите и родителите за правилата на младежкия баскетбол.

Самите основи

Всичко започва по-малко в младежкия баскетбол - топките, размер на съда, височината на коша и разстоянието до линията за свободни хвърляния – и расте с играчите, обикновено достигат пълен размер до 12-годишна възраст.

Вземете височината на кошницата. За 7- и 8-годишни, стои на осем фута. От 9 до 11 години, е девет фута. Издига се на 10 фута, стандарт на НБА, на 12 години. По същия начин, разстоянието до линията за свободни хвърляния е зададено на 14 фута за възраст от 7 до 11 години и се придвижва до стандарта на НБА от 15 фута, след като децата навършат 12 години.

Както обяснява НБА и баскетбола на САЩ, тези модификации помагат на децата да развият правилна форма и увеличават шансовете си за успех. „Това прогресиране на ученето и развитието е наистина важно, “, казва Унрау. „Важно е това да бъде стандартизирано, тъй като децата продължават да се развиват.“

Къде са топките за скачане?

Топките за скачане и тройките може да са отличителни белези на играта, но стандартните правила за младежки баскетбол не ги позволяват до 12-годишна възраст.

За деца от 7 до 11 г. хвърлянето на монета често започва играта. Отборът, който спечели хвърлянето на монета, хвърля топката на половината корт, за да започне играта. „Подхвърлянето на монета премахва напрежението от играта, в известен смисъл, което създава този сейф, положителна среда за децата, “, казва Унрау.

Пропускането на 3 точки е друг начин да помогнете на малките деца да изградят увереност и умения. Както обясняват указанията, недопускането им насърчава играчите да стрелят от „подходящо за развитие обхват“.

„Това създава възможности за успех в ранна възраст и децата да се наслаждават на това, което правят, “, казва Унрау. „Докато те продължават да растат и да придобиват сила и повече автономия над телата си, те ще имат повече способност да се разтягат и да увеличат обхвата си на стрелба."

Тактиката (все още) не е на масата

Някои треньори може да са нетърпеливи да се потопят в стратегията, когато започнат да обучават екип за rec, но не всяка тактика е на масата, когато тренирате малки деца.

За деца от 7 до 11 г. разрешена е само защита между играчи — когато треньорите възлагат на всеки играч да защитава конкретен противник — според насоките за баскетбол на НБА и САЩ. Отборите могат да започнат да играят защита на зона, където защитават район на съда, на 12 години.

Треньорите също трябва да забавят ролката си, когато става въпрос за двойна екипност, практиката на блокиране на противник с двама играчи, и кражба от дрибъл. Тъй като размерът и нивата на умения могат да варират значително между децата, двойните екипи не са разрешени за деца на възраст от 7 до 11 години.

млади играчи, на 7 и 8 години, също не може да краде от дрибъл. Когато не е нужно постоянно да се тревожат, че опонентът ще измъкне топката от тях, докато дриблират по корта, ще имат повече време да развият умения и увереност с топката, насоките казват. След като навършат 9 години, въпреки това, изкарването на топката далеч от дрибъл е честна игра.

„Това е изравняване на това поле, докато са млади, “, казва Унрау. "Тогава, докато продължават да растат и да се развиват, да се надяваме, някои от тези понятия, както психически, така и физически, стане по-лесно за тях."

Повече време за игра

Децата също израстват в общи правила за игра, също. За 7- и 8-годишни, например, няма времева линия или часовник за удари. 10-секундна времева линия на задния корт започва на 9-годишна възраст. Часовникът за удари се появява за деца на възраст 12 и повече години.

Разбира се, правилата могат да варират от лига до лига. Насоките за баскетбол в НБА и САЩ са точно това - насоки. Ако вашето 8-годишно дете е готово за защита на зона и скачане на топки, вероятно има лига за тях.

„Ако имате дете, което е по-сериозно от някой друг, има лиги, където могат да отидат да намерят същия манталитет, “, казва Унрау. "И, по същия начин, ако детето ви просто се забавлява там и не иска толкова голям натиск, има места и възможности и за това.”

Прочетете оригиналната статия на mojo.com

Относно MOJO

MOJO има мисия да направи младежкия спорт по-забавен за всички - едно дете, един треньор, едно семейство наведнъж. Лансиран през февруари 2021 г., MOJO е стабилна цифрова платформа, която дава възможност на родителите, които обучават младежки спорт, да предоставят обучение от световна класа на най-големия набор от играчи в света – деца на възраст 13 и под. MOJO вярва, че младежкият спорт има силата да трансформира живота, не само за децата на терена, но и за треньорите и родителите отстрани. MOJO се ангажира със собствен капитал, включване и подпомагане на изравняване на игралното поле за децата навсякъде. За повече информация, посетете www.mojo.sport. MOJO може да бъде намерен и във Facebook, Twitter, и Instagram.