Как да направя Pop -Up Slide в Baseball

Плъзгащи в база е често срещано явление в бейзбола , но умение, което е трудно за овладяване. Плъзгащи ви позволява да се избегне забавяне при движение от основата до база, и помага за предотвратяване на сблъсъци между играчите . Слайд поп-нагоре е техника за излизане на слайд -бързо , така че да може да продължи да работи до следващата база , ако възможността се представя . Научаването на правилният начин да се направи поп - нагоре слайд може да помогне победа вашия екип и да ви помогне да се избегне нараняване . Инструкции

1

Започнете фут - първата пързалка с пълна скорост най-малко девет фута в предната част на базата. Не скачай , барабанни или забави като отидеш във вашия слайд . Вместо това, да седна , докато тече .

2

Сгънете левия си крак в V с десния крак направо на върха на него. Седни наведе се към лявата си страна . Дръжте главата си нагоре и ръцете си над вас , за да се избегне нараняване.


3

Dig си шипове в основата или мръсотията пред него възможно най-скоро десния си крак , водещият крак, докосва чанта. Използвай изкривената си крак , за да вдигне от земята. Трябва да се появи надясно към основата и да бъде в перфектно състояние да прочете пиесата и предварително, ако е необходимо.