Как да прерасне в по- Base , без да наранява Yourself

Има две основни причини за бейзбол и софтбол играчи се плъзгат в бази. Плъзгащи се дава възможност за офанзивни футболисти , за да достигне база ефективно и да намали шансовете им да бъдат маркирани с отбранителен играч. Втората причина е, за да се избегне сблъсък и евентуални наранявания с друг играч. В действителност, много младежки бейзбол и софтбол организации са въвели задължително правило пързалка, иначе известни като "правилото за избягване на сблъсък ", за да водят играчите в безопасност. Ако базова бегач не се опитва да се плъзга за да се избегне сблъсък с отбранителен играч те ще се нарича "навън" от съдията . Важно е да се разбере, правилният начин да се плъзга , за да се избегне нараняване . Нещата ще трябва
Helmet
Кнехтове или обувки
Baseball поле
Baseball база или чанта на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Sprint при пълна крачка до следващата база , когато топката е в игра . Базови бегачи правят това , когато тесто удря топката или ако базовата бегач реши да открадне база. Базови пътеки трябва да се подготвят да се плъзга около четири стъпки, преди да стигнат до основата.

2

Започнете да повдигате тежест на лявата си страна , колкото по-ниски тялото си към земята и да се огъне леко коленете си .


3

Bend лявото коляно и го пъхнете левия си крак под дясното коляно , докато продължават да отпусне тялото си в седнало положение. Когато се прави правилно , краката ви ще се образуват фигура " 4" и по-голямата част от телесното си тегло , да бъде на ваше ляво бедро .

4

себе си ниско към земята , като същевременно продължава да се придвижва напред и да се даде възможност на сила на движенията си , за да ви се облегнете назад , така че са почти г. за определяне на плосък . Целта на плъзгане е да се намали площта на тялото си , така че можете да стигнете до чантата безопасно под етикет на отбранителен играч.

5

Обявете вашия изпънат десен крак и леко , докато подходът на чантата , за да се избегне затръшна крака си в основата , който е прикрепен към земята. Младежките лиги продължаваме да прилагаме отцепническите бази, които се отделят от земята, след значително въздействие за намаляване на този риск нараняване. Десния крак трябва да се свърже с чантата . Уверете се, че да не губят връзка , когато започнете да се изправи .