Боулинг:9 начина да поддържате "положителен" манталитет, когато играете

За да постигнете успех в турнир, Психологията играе много важна роля. Ти знаеш, преминете през 6 до 8 последователни състезателни игри и влезте в драматичния финален кръг, Без стабилен ум и позитивен дух няма да можете да постигнете успех. Ето 9 начина да останете умствено остри и позитивни, когато се биете в лента.

1. Спрете GATO (Ревността е ядосана):

Това е често срещан навик на играчите на боулинг. Знакът е, че забелязвате, че играчът е в доста добра форма на лентата и започвате да проследявате резултата му, за да го следвате. Това ви кара да загубите по-голямата част от фокуса си върху играта си, както и качеството на удара. Резултатите вече можете да видите. Опитайте се да поставите съперничеството, Ревността настрана, за да се съсредоточа върху това, което мога да направя най-добре в момента.

2. Стойте далеч от преписа:

На всеки 2 мача, Организаторите обикновено издават лист за актуализиране на препис. Съветът на Happybowlers.com е да оставите таблото настрана, за да се съсредоточите върху играта. За какво вземаш листа с резултати, когато вече знаеш своя резултат, както и собствения си хендикап? По-голямата част от причината да вземем таблото е да видим кой е на върха и как можем да повишим резултата. Това отново ви разсейва и увеличава безпокойството ви, ако сте на върха на опасността.

И по-лошото е, че ако сте на върха, невидимо ще се подложите на голям натиск, защото само леко подхлъзване и ще загубите позицията на трофея. Така че защо временно не оставите настрана листа с резултати и не опитате всичко възможно, за да получите възможно най-високия резултат. Можете да оспорите тази точка по редица причини, Но най-доброто, което можете да направите в момента, е стойте далеч от преписа, няма нужда да го виждате.

3. Нежни пет за всички:

Това е най-добрият начин да поддържате положителен манталитет, докато играете. Не завиждайте на играчите, които удрят добре. Не GATO за някой с по-добър удар и повече удари. Поздравете и особено се усмихнете с всички. Усмивката ще ви помогне да поддържате най-удобния манталитет. Винаги си напомняйте това:„Наслаждавам се на играта!“.

4. Не се огорчавайте за останалите батерии 10:

Много пъти съм бил свидетел как играчи на боулинг тропат с крака, намръщване, проклет и раздразнен, когато пропусна 10 поредни с привидно перфектни топки. Поемете контрол над себе си. Тези нагласи ще ви накарат да загубите психологическото си равновесие, както и да загубите комфорт. оптимистично през останалите мачове. Батерия 10 е много естествено нещо, Направо казано, просто нямате късмет (засега, пренебрегвайки техническите фактори). Не се бийте, не си струва. Просто вземете резервната топка и я пощадете, момчета. Когато поддържате такова спокойно отношение, ще бъде много по-лесно да коригирате техниките и тактиките, за да избегнете пропускането на щифт 10, защото сте просто трезви.

5. Не говорете с играчи на боулинг, които показват признаци на отрицателен морал:

Това е неизбежен факт. Психически "отрицателните" играчи на боулинг често показват признаци на гняв от играта си, проклинайки, шумно по време на състезанието... или по някаква причина да съди организаторите. Игнорирайте ги и абсолютно не влизайте в контакт с тези играчи. Отрицателната психология може да се разпространи много бързо, ако не я предотвратите активно.

6. Оптимизъм при трудни ленти:

Това е нещо, което не можете да избегнете, когато играете. Понякога това трудно масло, понякога тази лента.... Това е времето, когато лесно се чувствате песимисти. Мислете така, за да не изпаднете в песимистична спирала. Ако лентата е трудна за удар, силен удар, тогава ще пощадим, ...със сигурност ще има  оптимален удар , който все още не сме открили. Считайте това за ново предизвикателство, нов урок. Ако се откажете, няма да можете да научите нищо. Ако сте издръжливи, може да загубите, но в замяна ще научите ново преживяване, дори ако намерите решението в последния момент, което не може да спаси играта. Винаги имате „дума“ за бойния опит, ако не се откажете и ще бъдете с празни ръце, ако се предадете. Мислейки така, никога няма да се обезкуражите. Съгласен? 🙂

7. Ограничете силата на парадиране в лентата:

Имало е много пъти, когато сте виждали боулъри да крещят истерично след всеки удар. Много развълнуван и ентусиазиран, нали? Въпреки това, Най-добрият начин е винаги да се държите "хладно". Всичко е спокойно, не се вълнувайте твърде много. Да бъдеш екстремен след всеки удар също ви помага да облекчите стреса, но не трябва да се злоупотребява. Защото това ще намали концентрацията ви, когато сте прекалено развълнувани. Не забравяйте да "Запазете спокойствие и играйте готино!"

8. Бъдете спокойни, когато трябва да чакате поради счупена лента:

Това е приет факт, особено в пистите за боулинг във Виетнам. Ще има дни, в които двойката ленти, които играете, е счупена по средата и ще трябва да изчакате, докато лентата бъде поправена, близо 20 минути. Нещата ще бъдат много зле, ако все още седите там и чакате техникът да го поправи. Сега използвайте мобилния си телефон, за да слушате някои от любимите си песни или да играете игри. Ще откриете, че времето минава по-бързо и чувството на скука няма къде да присъства и да поддържа ума ви в положително състояние.

9. Игнориране на играча:

Това е много добър трик за вас, когато трябва да се изправите срещу най-кървавите играчи в последния кръг на битка с стълби. Много играчи на боулинг, когато се изправят пред малко по-добри състезатели, винаги се чувстват нервни. Необясним страх. Само един-единствен удар от БРИЛЛИВИЯ удар на опонента може да ги зашемети. Това също е естествено. Смелите и издръжливи хора винаги приемат, че се страхуват, и те знаят как да преодолеят този натиск. Един от триковете, които можете да използвате, е „игнорирайте играча“.

Просто гледайте как не съществуват на платното. Дори и да ударят, резервен или разделен, Това не те интересува. Вашата задача е да завършите играта по най-добрия начин и само вие в лентата. Кажете си така. С течение на времето ще свикнете с това и... можете да помиришете вкуса на този страх и може би дори да му се смеете 😉 Оставете положителната енергия да тече през тялото ви. Това е духът на шампиона.

Честит боулинг