5-те вида подавания във волейбола, които трябва да знаете

Ако сте направили анкета сред хиляди волейболисти, питайки коя игра по време на мач е най-важна, несъмнено ще получите справедливо разделение на отговорите.

Някои биха казали отстрани...

Други биха казали, че атаката...

Все още, други категорично ще защитават сервиса като най-важната възможност във волейболната игра.

Независимо къде се намирате по въпроса, сервирането е безспорно важно.

Той стартира всяка точка и е тласък за игра.

Страхотен шанс за гол започва с добър сървър, който може да постави топката в позиция, която поставя ударение върху способностите за подаване на вашия противник.

Нека да преминем към същността на сервирането, включително предистория за това как последователното сервиране помага да се печелят мачове, различните видове сервиси във волейбола, и подходящи места за сервиране на топката.

Значението на последователното обслужване

Последователността на сервирането е един от ключовите фактори, които могат да поддържат отборите „в играта“.

Отбори с ненадеждни тенденции на сервиране ще се борят да се състезават на всяко ниво.

Страхотното обслужване прави две неща:

(1)

първо, той настройва вашия отбор за успех, като гарантира, че топката е в игра и отборът има възможност да се защитава и атакува.

Асо (сервиране, което или докосва земята първи, или се обработва лошо от първия подаващ) е идеален, но въвеждането на сервис в игра е ценно, също така.

(2)

Вторият аспект на доброто, последователните подавания са тяхното влияние върху манталитета на опонента ви.

Ако сървърът е ненадежден, увереността почива на подаването и приемането на мрежата.

Въпреки това, ако имате талантлив сървър на линията, който вкарва топката в игра всеки път, целият натиск е върху приемащия отбор.

Вашата стратегия за обслужване трябва да се основава на принципа, че последователността е най-важна, последвано от точност, след това мощност.

Ще обсъдим правилото 80-90-100 по-късно в нашите треньорски съвети, но знайте, че последователността е най-важната, когато става въпрос за успешен волейболен отбор.

5 вида подавания във волейбола

Има пет основни подавания, използвани във волейбола – четири от които обикновено се използват състезателно.

Те са подлъгниците, отгоре, плува, топспин, и скокове.

Ето един поглед към тези пет услуги, които трябва да знаете и да научите.

1 Сервирането под ръка

Един крак назад, топката се държи в недоминиращата ръка.

Доминиращата ръка свива юмрук, тежестта се премества към предния крак и топката се докосва от юмрук точно зад центъра на топката.

Този сервис често се причислява към същата категория като стила на стрелба със свободни хвърляния „баба“ в баскетбола. Някои го наричат ​​„измама“ или за аматьори извън конкуренцията.

Въпреки че често виждате подавания под ръка от играчи в лигата, има място за това в игрите с участието на по-млади спортисти.

Сервирането отдолу може да бъде полезно за някой, който все още не може да генерира необходимата мощност, за да получи подаването от овърхенд в мрежата.

Също така е ценно за тези, които имат проблеми с координирането на времето между хвърлянето и контакта с топката.

2. Сервиране отгоре

Този сервис е най-разпространеният във волейбола.

(Щракнете тук, за да прочетете моето ръководство от 10 стъпки за сервиране над ръка)

Недоминиращата ръка държи топката и е изпъната напред от рамото. Топката се хвърля нагоре и се контактува с доминиращата ръка, движеща се от над главата надолу и до кръста.

Тази услуга е популярна поради способността си да поема мощност, точност, и различни завъртания.

скокът, топспин, и float service за следване са разновидности на подавания отгоре.

Подаване отгоре може да се манипулира чрез позиция на ръката, следваме, позиция на тялото, и скорост на люлеене. Тази гъвкавост е от съществено значение за разработването на успешен репертоар от подавания, които да се разгръщат по време на мач.

3. Поплавъкът

Стъпките за подаване отгоре се извършват и след това контактът с ръка трябва да се направи директно зад средната част на волейбола.

Ръката ще последва, но трябва да бъде спряна, преди да се спусне към кръста.

Целта е да не се произвежда въртене, докато се генерира мощност.

Сервирането с плувка може да бъде опустошително за нищо неподозиращ или ненадежден подаващ.

Топката има много малко въртене, което го прави податлив на въздушните сили.

Плаващите често се движат наляво или надясно неочаквано и бързо падат, след като загубят инерция.

4. Топспинът

Стъпките за подаване от овърхенд с високо хвърляне се изпълняват, след което играчът трябва да се движи под хвърлянето и да удари топката отдолу.

Последването трябва да е надолу с добро щракване на китката и след това към външната страна на рамото.

Сервите на Topspin се нанасят бързо върху защитните играчи и могат да паднат точно над мрежата, поставяне на обслужващи получатели в затруднение.

Добавянето на топспин може да бъде добър начин за играчи, които не са толкова силни като другите, да поставят качествена сила зад топката.

5. Скок Сервира

Топката се хвърля с недоминиращата ръка много високо и на няколко фута пред играча.

Прави се подход и играчът скача, за да атакува топката.

Твърдата китка и съкратеното проследяване помагат за поддържане на контрол по време на подаването.

Можете да приложите както техники на топспин, така и на флоат по време на скока.

Сервирането за скок е трудно за изпълнение и е с по-ниска точност.

Въпреки това, когато се направи добре, унищожително е да се опиташ да се върнеш.

Количеството мощност и въртене, генерирани от добър скачащ серв, е трудно да се справят дори и с отлични приемници.

Местоположение на обслужване

Има хиляди стратегии, които можете да приложите, за да се възползвате от последователността на вашия екип, гъвкави възможности за сервиране.

Ето няколко идеи как да подобрите успеваемостта си на обслужване, като използвате местоположението във ваша полза:

а. Ударете го силно до мекото място в средата

Идеята тук е да се възползвате от нерешителността. Ако топката е между двама играчи и има темп върху нея, ще им е трудно да общуват достатъчно бързо, за да преминат ефективно.

б. Вземете го по линията

Ключът към добрия сервис в бъдеще е измамата. Обучете играчите да използват очите си, за да покажат сервиране към средата и да използват разположението на ръцете си, за да насочат топката към линията.

° С. Погрешно насочване в кръстовището

Насочете топката към противоположната страна на игрището от подаващия, като докоснете топката и я последвате леко извън центъра.

д. Забавете го

Почти всеки приемник на сервиране очаква твърд сервис. Ефективно е да сервирате няколко твърди сервирания подред, последвани от бавна версия, като плаващ.

д. Дълбокият удар над върха

Много отбори се увличат в опитите си да намерят пролуки пред подаващите, като същевременно игнорират често отвореното пространство зад подаващите приемници. Ако екип остави тази зона отворена, атакувайте го. Можете да изпратите float сервиране или такова с по-голямо темпо до тази зона, за да видите дали подаващите могат да стигнат до там навреме.

е. Сервирането на скока е толкова ефективно, колкото и предизвикателно

Този сервис е много за гледане, докато играчът скача, привидно се готви да изпрати забързан сервиз над мрежата. Премахването на скоростта при скачащ сервис има тенденция да обърква подаващите приемници и прави обратната атака по-малко вероятна.

ж. Изпратете го високо в небето

„Небесната топка“, както е известна на някои, е дезориентиращ сервиз, който се спуска като метеор от космоса. Този сервис може да бъде ефективен срещу отбори, които са успели да връщат подавания през целия мач. Комбинацията от рядкост и странен ъгъл може да доведе до лош пас и да възстанови ефективността на сервирането.

Съвети за бърз коучинг за стратегии за сервиране

Споменахме правилото 80-90-100 по-рано и може да се наложи да приложите тази стратегия с вашия екип.

по същество, той предоставя проста пътна карта, която сървърите да следват.

1-во обслужване:80% мощност

2-ри сервиране:90% мощност

3-ти сервиз:100% мощност

Сървърите, следващи този принцип, са по-точни, тъй като те не са привлечени да изпратят първия си сервис от играта или мача през стената от другия край на фитнес залата.

След като сървърите развият увереност чрез постепенно увеличаване на мощността, те могат да започнат да се редуват през целия мач (80-90-100, 90-100-80, и 80-100-90).

Това ще държи опонента им на ръба, като същевременно няма да подхожда към всеки сервиз с максимално темпо.

Принципът 80-90-100 е страхотен за по-млади отбори, които са склонни да се опитват да се максимират през цялото време.

Играч, който си казва, „Не е нужно да удрям това толкова силно, колкото мога, ” е много по-вероятно да сервира топката в игра.

Заключителни думи

Сервирането е отправна точка на всички волейболни мачове.

В днешния мач, жизненоважно е да поставите опонента си по петите с добър сервис.

Не можем да разчитаме на странични аутове, за да спечелим волейболни мачове.

Създайте екип с последователно обслужване, които могат да поставят топката в различни зони на игрището, и това има твърдо разбиране, че не всеки сервис трябва да бъде изстрелян на 100%.