Волейбол Сервирайте Сонди

Тонът на волейбол игра се влияе от това колко добре един отбор може да служи . Има няколко различни неща, които можете да се съсредоточи върху при практикуване на сервиси . Може да се прилага натиск към сървъра , да изискват точност , или просто да го направи в екип дейност забавно . Има упражнения , които ще помогнат на вашия екип да подобри своята порция във всички тези аспекти. Сервиране Relay

Разделете вашия екип в две отделни линии на линията на услугата. Когато сигналите на треньора , първият човек в линията обслужва топката. Ако тя получава топката над мрежата и в границите, тя shags топката и я връща към следващия човек в линия, за да сервира топката . Ако тя липсва , тя трябва да гоня топката , тичам обратно и го обслужва отново. Първият отбор чрез своята линия печели.


Около World /Golf

Започнете играч в връщам позицията на отсрещната страна на мрежата от сървъра . Сървърът се опитва да сервира топката на играча в това положение. Играчът улов се опитва да хване сервира топката , но тя може да се движи само един крак , за да го направят. Ако тя не може да хване топката , или трябва да се движи твърде далеч, за да го направят , след това сървърът трябва да се опита отново. Когато сервиса е хванат в правилната позиция назад , ловецът ще се премести в центъра обратно , евентуално преминаване към всичките шест позиции , или в целия свят .