6-те волейболни умения, които всички играчи трябва да усъвършенстват

Волейболът е спорт с няколко умения.

Той няма сложни игри като американския футбол или изисква грубата сила на ръгбито. Нито изисква елитна издръжливост като футбола или координацията на ръцете и очите на крикета.

Но това изисква да усъвършенствате 6 основни умения, за да сте конкурентоспособни.

Ако прекарвате много време в работа върху тези шест основни волейболни умения, това ще ви позволи да бъдете добре закръглени и много ефективен играч.

Нека разгледаме тези 6 умения поотделно с някои мисли за това какво прави всяко едно важно за цялостната игра на волейбол.

1. Блокиране

Блокирането е умение за определяне на времето, координация, и вертикалност.

Блокиращият трябва да застане пред предстоящия път на топката и да бъде достатъчно високо, за да върне ефективно топката обратно в полето на противника.

Блокирането е умение, което трябва да се научи с времето, с вградените по-модерни техники, тъй като основните умения се усъвършенстват.

начинаещи, например, може да прекара време само в блокиране на топки, които са поставени много близо до мрежата. Това ще позволи известен успех без тенденцията да достигате твърде далеч над мрежата и да извършвате нарушения в мрежата.

Оттам, могат да бъдат включени множество блокерни схеми.

Важно е да се отбележи, че множество блокери не са необходими, докато нивото на умение на противника не го диктува.

Блокирането е едно от най-предизвикателните умения, тъй като дори елитните блокери имат нисък процент на успех във времето. Играта е проектирана да благоприятства нападателя и за да станете блокиращ от високо ниво са необходими години опит.

Почти толкова е и за това да знаеш кой, как, и кога да блокирате, тъй като това е физическите умения за извършване на блок.

Усъвършенстването на това умение е трудно, но е изискване на желаещите да бъдат успешен волейболист.

2. Подаване (връщане на сервирането)

В зависимост от вашата конкуренция, връщането на сервиране може да се чувства много като копаене.

Въпреки това, най-често е известно като преминаване.

Усъвършенстването на паса е жизненоважно за успеха на всеки волейболист и волейболен отбор.

Да бъдеш добър отбор за пасове е от решаващо значение, тъй като това ще позволи на отбора ви да играе добра офанзивна игра, за да изпревари опонента си.

в идеалния случай, всички играчи от задната редица ще бъдат отлични подаващи и всички играчи, които виждат време за игра, трябва да са добри подаващи.

Това ще позволи гъвкавост във вашето нападение, позволявайки на вашия отбор да играе всеки стил, необходим за спечелване на сета и мача.

3. Копаене

Друго умение с нисък процент на успех, което изисква много опит за усъвършенстване, е копаене.

Изкопаване, като блокиране, е умение, което изисква както добра техника, така и способността да се разбере къде да бъде и кога да бъде там.

Умелият копач знае къде трябва да бъде на корта във всеки един момент въз основа на защитните стратегии на отбора и къде топката е от страната на противника в мрежата.

Докато волейболът често се разглежда като игра на ритъм, често има моменти на хаос, когато топката просто завършва там, където най-малко бихте го очаквали...

Добрият дефанзивен играч е готов да опита да изкопае всяка топка, дори изглежда невъзможно да се стигне.

Като блокиране, колкото повече играч се опитва да копае, толкова по-успешни ще станат.

4. Сервиране

Сервирането е индивидуално умение.

Това сте само вие и топката - никой друг.

Ако волейболистът не може да сервира добре, не трябва да са на корта.

И докато сервирането изглежда доста елементарно на пръв поглед, всъщност е доста подробно и трудно.

Сървърът, заедно с треньора понякога, е отговорен за решаването как да сервира и къде да сервира топката срещу съперника.

Нивото на агресия при сервиране може да бъде продиктувано от много фактори в играта:

• Колко изостава отборът?
• Колко напред е отборът?
• Страхотен или лош сървър ли е следващият обслужващ?
• Нашите най-добри блокери ли са на първия ред?
• Най-добрите им нападатели ли са в първия ред?

Сервирането не е просто физическо умение за усъвършенстване, но изисква и развитие на знания за протичането на играта.

5. Шипове

Атаката е една от най-честите разигравания, водещи до резултат във волейбола.

Ударът на волейбола е това, което генерира точки, а точките са това, което генерира победи.

Развитието на уменията за хвърляне включва не просто удряне на топки, но способността да се адаптира към различни ситуации на удари.

Ако сетът не е съвсем перфектен или блок е неочаквано пред нападател, все още се очаква играч да вкара топката в противниковото игрище.

Страхотен шип може да постави почти всяка топка, където пожелаят на отсрещния корт.

Усъвършенстването на умението за забиване не включва само повтарящи се удари, но удрянето на топки с различно качество.

6. Настройка

Ако има някое от уменията за волейбол, което изисква абсолютно съвършенство, настройва се.

Сетерът поема ролята на лидер по време на всеки сет или мач.

Сеттерът трябва да е абсолютно уверен в способността си да задава, просто защото има толкова много други неща, за които сетерът трябва да се тревожи по време на мача, като обявяване на игри и осъзнаване на хода на играта.

Това количество умствено облагане означава усъвършенстване на изкуството на настройката, тъй като е необходимо умение.

Усъвършенстването на умението за настройка също е необходимо, защото никога не знаете къде може да се наложи да поставите топката...

Ако един играч не удря добре, ще трябва да настроите някой друг.

Ако един сетер не може да зададе само една позиция, тогава планът на играта може бързо да се разпадне.

Също, всички играчи на корта трябва да са умели в настройката, в случай, че сетерът не може да постави топка по някаква причина.

Ето защо настройката е умение, което всички играчи, не само сетерът, трябва да работи до съвършенство.

Заключение

Въпреки че може да няма дълъг списък от волейболни умения, които да се научат или усъвършенстват в нашия спорт, всеки играч е отговорен да бъде функционален във всички умения.

Волейболът е рядък спорт, при който атлетичният талант може да бъде преодолян от квалифицирани отбори.

Работете, за да усъвършенствате всяко от тези шест волейболни умения, за да сте сигурни, че сте най-добрият играч на игрището.